ニュースでは、「本日も猛暑日。熱中症に注意。水分補給をこまめにして、適切に冷房をつかいましょう」とアナウンサーが声高に繰り返しています。本日午前7時練習会に集まったのは28名。会場に到着すると全身汗まみれのM-shimaさん。なんでも午前５時から20キロ走って、今から帰るそうです。この気温の中20キロ走るのもすごいですが、盤石の単独行動っぷりに開いた口がふさがりません。

さて、通例に従い、まず会長から連絡事項。

9月の日帰り合宿の件や、先日の富士登山、大会エントリーなどなど。東京マラソンの受付について会長が話をしていたところ、なんとお～じから「当選しました！」との報告が！見てください、このうれしそうな顔！

そのあと、みんなで準備体操をして…

午前７時15分、スタート！

暑い！

走りだして、すでにヘロヘロ。この暑さは危険な香りがします。まじで熱中症に気をつけないと。それでも先頭集団中心に６周（10キロ）をこなしてました。一方僕は6キロちょっとでギブアップ。このあと、トレランもあるし、もうやめとこうかと(^^;

ラン後、がみけいさんが配っていた茶氷図鑑を見て、「今すぐ食べたい」という声多数。確かに、今食べたらおいしいだろうなあ(^^)

そして、本日の練習会は2部連があります。本日は「山の日」。第2部は賎機山トレランです。昨日の僕の呼びかけに応じてくれたのは、この３人。ただ、この暑さです。神社まで行くのはやめて、タンクのある見晴らしのよいところまでを往復することに。

そして、ここから賎機山にアタック始めたのですが、UTMF完走者のM永さんが速い！お～じががんばってくらいついていきましたが、僕は全然身体が動かず、いつの間にか最後尾。昨日のような楽しいトレランは、今日はいませんでした。とぼとぼと歩きながら、ロードよりはましだけど、やっぱり今日のプランは無理があったよな～とつぶやきシロー（古っ）。

結局茶畑を下る手前の茶臼山で、みなさんに、「もはやこれまで、ここから引き返すから、君たちは俺の分まで精一杯生きてくれ」と言い残して戻ろうとしたところ、「じゃあ、俺も」「俺も」「帰りますか」とダチョウ俱楽部みたい展開になって、みんなで引き返すことに。すいませんね、みなさん。ただ、僕を待ってもらうのも足手まといのため、ここで現地解散することに。お疲れさまでした！

途中、もってきたチョコを食べたら、だんだん回復してきて、ところどころ走りながら忠霊塔のところまで戻ってくると、３人が待ってくれていました。そして一緒に無事下山し、僕とお～じはランステへ。結局、約7.7キロを2時間かけての往復でした。

ランステでシャワーを浴びてから、車に戻ってびっくり。車内は37℃もありました。

トレラン4人組は、このあとおでんのおがわでビールでも飲みたかったんですが、僕は車で来てしまったので、夕方ふたたび集まることに。

ということで、本日午後５時１次会限定一発勝負で、反省会を開催します。どなたでもご参加できますので、午後５時に七間町交差点の静岡市上下水道局前にお集まりください。う～、ほんとに熱にやられてしまったようなので、少し昼寝してからでかけることにします。では、おやすみなさい、グぅ～。。。