会員からの投稿

今日は昨日の焼津みなとマラソンの疲労なのか、はたまた昨日久しぶりに堪能した日本酒からの二日酔いなのか、とっても体調的に辛い一日となりました。が、仕事から帰宅して、いつものようにヤッホーブルーイングの「インドの青鬼」をグラスで一杯飲んだら、一気に日常を取り戻すことができました(^^) さて、その焼津みなとマラソンですが、昨日複数の方が早速フェイスブックにレポートを投稿されていましたので、まずはいつもようにY口さんのレポートをご紹介させていただきます。そのY口さん、先日古希をお迎えになり、新しい次の世界へと足を踏み入れられました。＊　　＊　　＊　　＊　　＊古稀になりました。「人生七十古来稀（まれ）なり」です。還暦からを振り返ると勤務先が...

豊橋ハーフで肋骨を痛め、今日で走らない日常4日目。走らないと、身体も頭もシャキッとしないし、毎日晩酌の後遺症で翌日午前中がキツイまま。痛みはだいぶ軽減してきたんですが、うっかりくしゃみをすると背中に七転八倒の痛みが稲妻のように走る（ちょっとおおげさか💦）。それでも、体重減らさないと！ということで、引き続き糖質OFF生活継続中。お米やパンは極力食べない、ビールは最低限にして焼酎やワインメイン。スーパーやコンビニでは、必ず成分をチェックして糖質が1回につき30ｇに収まるように購入。おつまみもナッツ類だけにして、米由来、小麦粉由来のスナック（柿の種とか）は口にしない。そして、あたらめて炭水化物が身体によくないかを理論武装(笑)