広野海岸公園パークラン5周年！週一回のスピード練として毎週土曜日参加させていただいている広野海岸公園パークラン。今日は、気温も低く、風が強く吹いていました。スタート時にまだダウンを着ていたのであわてて脱いだりしてたら、知らぬ間に号砲。48秒遅れでスタートし、公式記録24分12秒（17位）、手元の記録23分24秒、最大(平均)心拍数178(157)bpmでした。途中あまりにも風が強いので、背が高いけどお酒が飲めないK本さんを風よけに、後ろにぴったりくっついて走ってました(笑) そして、今日もオラフ登場！2024.11.30 03:05パークランランニングツールお知らせイベント
ブラックフライデー???11月29日金曜日。毎年恒例の「Amazon ブラックフライデー」だけじゃなく、イオンもノジマもゲオ他、ブラックフライデー開催中。なんで、一斉にブラックフライデー???なのかと疑問に思っていたんですが、Wikiによる解説はこちら👇 2024.11.29 12:26パークラン大会ランニングツールお知らせ
しまだ大井川マラソン前日！いよいよ明日はしまだ大井川マラソン開催日。Ｔ屋さんやうら若きミッシーさまたちと違い、僕は長い距離走るのが今年3月の静岡マラソン以来ということで、今日は明日に向けて一日いろいろ準備してました。シューズやウェアや補給ジェルなどは大丈夫なのですが、今回乗り越えなければならない課題は「スマホ」。2024.10.26 08:38グルメランニングツールお知らせ
4時間耐久レース～Y口さん編～昨日は、夕飯の買物にスーパーに行ったあと、スポーツの日・大創業祭で店内全品20％OFFセールをやっているスポーツショップアラジン静岡店へGO！2週間後から僕はフル連戦がありますからジェルに加えて、ゴムが伸びてきてしまったサロモンのパルスベルトを新調。K合店長がいらしたので、少し立ち話をしていたら、「昨日も朝いちばんにお店に来てくれたのは、走ろう会の方でしたよ」とのこと(笑) セールは今週日曜日10月20日までやってますので、大会を控えていらっしゃるみなさん、このチャンスをお見逃しなく！2024.10.15 10:11コース紹介大会ランニングツールお知らせ会員からの投稿
EpsonGPSデータ移行昨夜の強雨にもかかわらず、町内によっては本日運動会を開催しているやたら前向きな町内会もあるようですが、僕の住む町内会は住民の民意を汲んでか、はたまた単にめんどくさくなっちゃったのかわかりませんが昨夜中止宣言が出て、今日一日僕はぽっかりと空白の一日。昨日の富士山麓トレイルランで雨の中トレイルを3時間走ったので、ガーミン・コーチからは「トレーニングレディネス14＝悪い」＆「身体を回復させてください」との命令もあり、今日は休養日に。それで時間がとれたので、そのうちやらなきゃと思っていたエプソンGPSからのデータ移行に取り組んでいます。2024.10.06 06:11ITランニングツールお知らせ
先日届いた「アレ」について④～ConnectIQ～先日届いた「アレ」について、引き続き隠れた機能を探求中なのですが、先日の9月第1回練習会の日の朝、GARMIN先生からのご提案は、「休息」ないしは「低強度のトレーニング」でした。2024.09.11 12:45ランニングツールお知らせ
9月第1回練習会9月第1回練習会。本日集合したのはこちら👆の24人と僕、先発したAKコンビ、途中で応援してくれていたI川さん、西ヶ谷運動場から合流したH田さん、復路で遭遇の遅刻王N倉さん、ゴールで待ってくれていたアリーさんの計31名でした。まずは、本日のコース説明と今後の予定について確認したあと、次の日曜日にシドニーマラソンに参戦するというN岡さんから抱負を語っていただきました。マラソンツアーでなく、おひとり様でエントリーも飛行機や宿の手配も自分で行ったということですが、海外一人旅は初めてとのこと。果たして、無事帰ってこれるかな💦 楽しんできてくださーい(^^)2024.09.08 03:01ランニングツールお知らせBOOKS練習会
先日届いた「アレ」について③本日土曜日はパークランの日。先週が台風で中止だったので、二週間ぶりのパークランとなります。午前6時に起きて、ポストに新聞を取りに玄関を出たときは曇ってて気温もそこそこ、しかし午前7時45分広野海岸公園に到着すると、ジリジリと気温が上がり、太陽も顔を出してきました💦2024.09.07 03:07パークランランニングツールお知らせ
明後日は2週間ぶりの練習会！相変わらず使いこなせていないGARMIN265ですが、スマホにLINEが来るとブルブルッと震えて内容が表示され、FBに「いいね」がつくとブルブルッと震えて誰が押してくれたのか表示され、電話がかかってくるとブルブルッと震えて誰からの電話か通知されるなど、至れり尽くせりとも言えますが、ちょっとブルブルしすぎかな(^^; 朝走り終わり〇時間がリカバリータイムという表示が出て、走らず日常生活を送っていると、「いいですね！順調に回復しています」と褒めてくれるんですが、朝も夕方も走っているご存じしんちゃんはGARMINにさぞかし毎日怒られていることでしょう(笑)2024.09.06 12:18ランニングツールお知らせ
一昨日届いた「アレ」について②今日は一日なんだかバタバタしていて、「アレ」の設定は何も進んでいませんが、「アレ」をつけたまま一晩寝て、昨日の朝起きたら「睡眠スコア69」、睡眠時間は短いけど、深い眠りがとれてますみたいなコメント。ここのところ、毎日奇妙奇天烈な夢ばかり見ていて、睡眠の質って悪いんだろうなと思ってましたが、ちょっと安心(^^)2024.09.05 11:06ランニングツールお知らせ
昨日届いた「アレ」について①昨日の続報、昨夜届いた「アレ」についてお伝えします。日頃から本ブログを読んでいただいている方は、この👆写真見て「ははぁ～ん、やっと買ったということね。いつまで迷っていたねん」とつぶやかれていたことと思いますが、はい、その通りです。GPSウォッチGARMIN265を、ついに買ってしまいました⌚2024.09.04 11:34ランニングツールお知らせグルメ
お届け物は？？？ご存じしんちゃんもFB記事に書いてましたが、コメ不足って深刻なんですね。昨日、マックスバリュ静岡曲金店に夕飯の買物に行ったら、以前は山積みになっていたお米コーナーも縮小されてた上に、5㎏パックが1家族1点の数量限定で販売。しかも、5㎏で3,380円！あ～ら奥さん、ちょっと前の安いお米なら10㎏買えてたわよねぇ(^^;2024.09.03 11:16グルメランニングツールお知らせ