バーチャルUTMF！まずは先に業務連絡。明後日、10月21日は朝比奈大龍勢鑑賞ランの日。ラン組は午前8時30分JR安倍川駅西口集合、ウォーキング組は同8時30分JR焼津駅改札（会報が北口となってましたが改札に訂正します）。鑑賞場所が田んぼですので、各自自分用のレジャーシートを必ずご持参ください（会では準備しません）。また、会場での飲食について全体で買い出しには行きませんので、ビールやおつまみなども、各自で準備願います（現地調達可）。ご不明な点は、LINEグループまたはshizuokahashirokai@gmail.comまでお問い合わせください。2023.10.18 21:58お知らせ会員からの投稿大会
４時間耐久リレマラレポート～Tさん～昨日の帰宅ランは、いつもとコースを変えて、駿府城公園中堀グルグル3周＋自宅までロードで計10キロ走。グルグルし始めると、俊足シニアランナーS田さんが颯爽と僕を追い抜き、あっという間に背中が小さくなっていきました。一人であのペースで練習してるところがすごい！他にもランナーが走っていて孤独感ないし、櫓もライトアップされていて、このグルグルコース、これからも帰宅ランコースに取り入れようと思います。2023.10.17 22:00大会お知らせ会員からの投稿
10月トレラン部練習会～後編～昨日のつづき。浅間神社から賎機山を縦走して、いったんロードに降りてから、安倍城址へ。工事中のトレイルの入り口は通路が確保されており、4人でトレイルを登っていきました。僕は、前日の痛飲により最後尾。ひいこら言いながら、30分ちょっとで無事安倍城址到着。2023.10.16 21:30トレラン部コース紹介お知らせ
10月トレラン部練習会～前編～RUNNET住所誤登録によりしまだ大井川マラソンのゼッケン届かず事案、無事解決しまして、昨日家に帰ると一式届いておりました。それにしても、こうしてゼッケンが届いてしまうと、やれやれあと2週間でなんとかなるものかなと弱気な自分が…。いやいや、昨日のMGCの録画をしっかり観て、選手たちから走る勇気をもらおうと思います。2023.10.15 21:51トレラン部お知らせコース紹介
本日のトレラン部練習会は10時集合！当日の連絡で申し訳ありません。本日のトレラン部練習会ですが、雨のため午前10時集合に変更します。午前10時に集合し、雨の状況をみてスタートしますので、よろしくお願いします。MGC男子は午前8時スタート、女子は8時10分スタートですので、集合時間まで観戦してからおいでください！2023.10.14 21:02トレラン部お知らせ
心地よい週末！今日のパークランは、静岡走ろう会比率かなり高かったです！ 先週、奇跡の再会を果たしたなっちゃん姉妹、今日も参加して、もはやすでに静岡走ろう会メンバー（笑）2023.10.14 02:21パークランお知らせ
15年ぶりにわかったこと昨日は、修理してもらった車を取りに近所のディーラーに行ったため、帰宅ランできず、再び草薙運動場内をグルグル。昨日は木曜日ということで、草激に向かうＹ口さんに遭遇。あやうく拉致されて一緒にトラック走らされそうになりましたが、なんとか逃げ出して僕は場内をジャンクマイルズしてました(^^; それにしても、Ｙ口さん毎週がんばりますねぇ👀2023.10.12 22:19お知らせイベント
今週末はビッグイベント目白押し！昨日は、例の車の修理のため夕方ディーラーに車を預けたので帰宅ランができず、草薙運動場内をグルグルしていると、E藤さん発見。なんでも、先週土曜日からの10日間で160キロを走り切るという「Virtual FUJI160k」にチャレンジ中ということで、毎日16キロ以上走っているとのこと（しんちゃんも同じようなこと言ってたな）。160キロ完走すると、UTMF出場資格ポイントが3ポイントもらえてKAI69Kにエントリーできるとのことで、ほんと進化し続ける60代ですな（ITJも出るそうです）(^^;2023.10.11 22:04大会お知らせトレラン部イベント
丸子アルプストレイルラン満員御礼！10月1日にエントリーが始まった第2回丸子アルプストレイルラン、わずか6日で定員に達し受付終了です！2023.10.10 21:48トレラン部大会お知らせ会員からの投稿
＃〇〇が強すぎる（日刊スポーツHPより）昨日の出雲駅伝は、副音声で観てたんですが、駒澤大の圧勝でしたね。副音声で解説していた田澤簾選手がつぶやいた「#芽吹が強すぎる」が、X（旧Twitter）でハッシュタグつけられて拡散してました。それにしても、個人競技と違って、駅伝は層の厚さが重要だということが、日刊スポーツのこの動くグラフを見るとよくわかります。2023.10.09 22:08大会お知らせランニングツール
思いがけず、ラグビー観戦！おはようございます。昨日の20キロ走のダメージはいかがでしょうか？僕は太ももの前側が少しこわばっていて、本当は後ろ側のハムストリングスを使わないといけないので、もう少しフォーム改善が必要なようです。さて、昨日は家に帰ってブログ更新したのち、駿府城公園でやってる静岡ピクニックガーデンにGO、雨でしたけど☔2023.10.08 23:43トレラン部お知らせイベント
10月第1回練習会今日は10月第1回練習会。気温20℃、天気曇り、適度な風あり、随分走りやすいシーズンになりました。これからマラソンは、ハイシーズンに突入し、それぞれの記録を狙っていく上で、今日のポイント練習＝20キロペース走は、重要なメニューです。本日の参加メンバーは29名！昨日のブログで紹介したなっちゃんは欠席でしたが、なっちゃんのお姉さまNAOさんが体験参加に来てくれました。となりでにやけている👇のは、今月名古屋に転勤となり本日が最後の練習会参加となったOKさんでございます。2023.10.08 03:04コース紹介お知らせ練習会