1.年次総会のお知らせ

5月11日（日）恒例の総会を行います。

年に一度の大イベントですので ぜひご参加ください。会費は飲み放題付で6,000円です。

会場：魚武 3階 静岡市葵区籠上3番36号 美肌湯 前　☎ 054-271-1287

※練習会場に午前8時に集合して総会RUNを行い、12時30分より総会・懇親会を開催します。

※詳細につきましては、5月号会報にてお知らせします。

4月27日（日）までにメール・LINE・役員まで出欠連絡をお願い致します。

２.4月の練習会

午前8時集合！連絡事項、写真撮影のあとスタートします！

※ラン・ステは午前7時よりオープン。荷物預けても間に合います。

1)4月13日（日）練習会

駿府公園中堀周回ペース走（1周1.65ｋｍ）

3周ごとに給水しながら、各自設定したペースで周回 途中離脱も もちろんOK！

（参考） 3周×1セット≒5㎞　3周×2セット≒10㎞　4セット≒20㎞　6セット≒30㎞

テーブルを用意しますので、各自飲み物や補給食など準備して参加してください。なお、一般のランナーのみなさんに迷惑かからないよう十分注意して走行してください。

練習会後、駿府城公園内の芝生で「お花見」を行います！もう桜は散ってしまっているかもしれませんが、花見気分だけでも味わいましょう！参加される方は、午前11時に練習会場に集合してください。今回は全体で買い出しには行きませんので、飲み物、食べ物はお好きなものを各自でお持ち寄りください。

2)4月27日（日） 練習会

新コース！北部図書館往復　16km　

今回は新コースにチャレンジ！安倍川河川敷は信号がないので、ペース走にはもってこい。往復16㎞と少し長めですが、それぞれのペースで走り切りましょう！

ロング ： 練習会場 → 安西橋 → 安倍川河川敷を北上 → 北部図書館（片道8㎞）

ショート ： 練習会場 → 安西橋 → 安倍川河川敷を北上 → 静清バイパス（片道4.6㎞）

３. 4月29日（祝）トレラン部練習会

※今月は第3日曜開催ではありません

浜石岳⇒薩埵峠峠トレイルラン～4月29日は「浜石岳の日」～

集合：午前8時JR由比駅山頂では桜えび料理や柑橘類がふるまわれます！

由比駅～ロード＋トレイル約7キロ～浜石岳山頂～トレイル約9キロ～薩埵峠

※山頂まで2時間～2時間半、山頂から薩埵峠までは2時間くらいかかります。

※給水・給食は各自準備してください。途中に給水場所はありません。

※トレランシューズ・リュック着用を推奨します。装備不明の方はお気軽にお問い合わせください。

４. 4月6日焼津みなとマラソン

当日、下の会場案内の赤いマーク付近に会で陣地をとっています。午前8時20分頃に集合写真をとりますので、こちらにお集まりください。

大会終了後、同時開催の焼津みなとまつり会場で反省会を行います。

５. GW強化練習（予告）

※詳細は５月号会報にてお知らせします！

1) 5月3日焼津エキチカ温泉・クロシオラン21㎞

集合：静岡駅 南口 8:00 ～国1 宇津ノ谷道の駅 9.5km 休憩～旧東海道 明治ﾄﾝﾈﾙ～岡部支所 14.5km 休憩～朝比奈川土手～焼津駅南口 20.9km（11:00～11:30到着予定）

※現地解散（エキチカ温泉入浴＆反省会への参加は任意です。）

2) 5月5日ハマイチ（浜名湖一周51km）

今年の強化練習パート2は浜名湖一周＝ハマイチ。下図のルートをコンビニ等で休憩しながら

のんびり走ります。今年は多数参加する野辺山ウルトラに向けて最終調整しませんか？

参加される方は、次の東海道線にお乗りください。

5：34興津-5:39清水-5:51静岡5：53-6:05焼津-6：12藤枝-7:05浜松

浜松で下車し、コインロッカーに着替えを預けてから、再びJRで弁天島駅へ移動します。

ラン後、希望者はかじまちの湯SPASOLANIにて入浴

※切符は、JR東海の一日乗車券（2,720円）がお得です。購入はきっぷうりばのみ。

6.会からのお知らせ

本ブログでは、みなさんからの投稿を受け付けております。普段の練習内容や大会レポートなど、shizuokahashirokai@gmail.comまでぜひお寄せください。