昨日は結局、終日微熱と腹痛と倦怠感に悩まされましたが、今朝起きたらスッキリ！鉛の鎧を脱いだみたい、これなら月までジャンプできるかも(^^) 昨日は３週間ぶりにサイゼリヤで名クルーM沢さんにも会えたし、今日は絶好調！だんだん寒さも和らいできて、暑くなるまではしばらくの間は快適に走れるシーズンを迎えました。このあと僕は4日ぶりにジョグしてきま～す。

では、会長からの投稿「私、失敗したくないので」。本日は修行④～修行⑦までお伝えします。では、会長、よろしくお願いいたします✋

修行④ 令和3年8月1日　富士登山

上りは意外ときつかった～ 空気が薄い 五合目　標高2400ｍから頂上まで 剣が峰まで3.776ｍ。お鉢巡り1周3kmも完走 朝7時に上り再び午後5時ほどに下山 下山の下りは膝にきますよ～。私修行のつもりで登ってます。

宝永山はいつも美しい！

修行⑤ 令和3年10月16日　野辺山ウルトラ前半51ｋｍ試走

実は100ｋｍにエントリーしました。朝6時過ぎに野辺山駅着。

外は寒いー！　凄く寒いー！

野辺山駅自体が標高1.345ｍ。その野辺山駅6:30スタートし51ｋｍ先の小海駅まで上りが長く砂利道 この砂利道注意！体力消耗しますね。

初ウルトラがここです。練習はO太さん、ウルトラの女王S本さんと行ってきました。お世話になりました。

後半50ｋｍ　3月末～4月初に　またお願いします<(_ _)>。後半となる次回はこんな感じです。

修行⑥ 令和3年10月24日 第13回富士山原始林トレイルランin　精進湖・本栖湖

こんな感じのロング（約24ｋｍ）に出ました。

精進湖畔ロードを2kmほど走り山へ突入　この山越えがきつい。9kmから一気に下り　ロードから樹海へ入ります。毎月300ｋｍ走っていましたので　気持ちだけは、失速はありえないと思って走り なんとネットタイム3.21.34秒！

総合70位/276人中　私にとっては感動！

修⑦行　令和3年10月31日 しまだマラソン大井川マラソン中止記念～静岡マラソン大試走会～

当会の練習会ですが、今 思うとすごいタイトルですね～。

③ミニストップ23ｋｍまではユルランでしたが　そこから　スピードを上げ29ｋｍ～31ｋｍは平均4分40秒ほどで走りましたよ。久能山にて苺ジュース飲み休憩。ここで雨が少し強くなりましたが　気合いを注入し　残り11ｋｍほどに向け再スタート。本当は　ここからゆっくり走ろうと思ったんですが　当会のMちゃんから「ここからですよね～。ここからが勝負ですね！」と言われ　本当ですか～。行くしかない、先週 総合70位ですからと自分に言い聞かせ走る。

5分10秒/キロほど走る。42.195ｋｍ 仲間と走ると意外と頑張れる。以前　鯨が池往復賎機山トレランへ行った帰りに　後半　先頭グループに失速もせず走っていたら　キャプテンＭ下さんに「足ができてますね」と言われびっくり　はじめて聞く言葉でした。じわじわと嬉しさがこみ上げ　そのあとの反省会で飲みすぎましたよ～。

～つづく～

そうそう原始林トレイルラン、会長凄かったですよ、マジで。長く走れるだけじゃなくて、スピードもある！もうこうなったら70歳世界記録目指して、静岡の☆彡になっちゃってくださ～い！明日はいよいよ最終回、修行⑧～修行⑩をアップしますので、乞うご期待！

（追伸）

本日BS１で午後8時から「グレートレース『壮絶！里山が牙をむく～丹羽アドベンチャートレイル～』」（再放送）が放送されます。こちらも、乞うご期待（よろしければ）！

（KBT）