昨日は妻の会社の職域接種で３回目のワクチン接種に行ってきました。モデルナ➡モデルナ➡モデルナの３M接種。副反応を心配して、昨日の仕事の段取りを月曜日に済ませておいたんですが、昨日は副反応な～んもなし！むしろ注射して元気になったような…。ワクチンと間違えてビタミン剤を打たれたのかと思ったくらい(笑) だがしかし、昨夜は打った箇所の痛み（モデルナアームってやつ？）に加え、花粉症の鼻づまりであまり寝られず、今朝は微熱と倦怠感。あ～、今日は会社休みたいけど休めな～い。ランも、３日連続休養にします。みなさまも、３回目の接種後はどうかお大事に✋

さて、ネタ切れであえぐ僕を見かねて、先週会長から投稿をいただきました。「昨年から　取り組んでいる練習をレポートにしてみました。大した内容でないいので　隙間に入れてみてください。」ということでしたが、ファイルを開いてみると大作でしたので、３回に分けてお送りします。今日はその１回目。それでは、会長よろしくお願いいたします！

私、失敗したくないので

あ～　思い起こせば　一昨年の11月より月間300ｋｍ走ってます。

１年と６ヶ月、今年になって270ｋｍほどですが 走ってます。走りはじめの2～3ヶ月は きつかったですね～。体 全体が痛く、常に疲れがあります。なんで こんな事してるかって？ なんか無性にやってみたかったので。発端は 1年9ヶ月前忘れもしない　ナイトランですね。

では、修行①～⑩をお伝えします。

修行① 令和2年8月1日（土）三島オーバーナイトラン

三島駅に電車で行き夜10時スタートで清水駅まで55ｋｍ。初めて42.195ｋｍオーバー感動でしたね ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ。三島市～沼津市～富士市　深夜　国道をヘッドライト付けて走っているのは　はたから見たら　不気味でしょうね。朝4時　新聞配達のお兄さんにあうとホットし　人恋しくなりますね。清水区に入り感動です。

これで 多分　病みつきになりましたね！

修行② 令和2年10月31日（土）0ver Night Run ～金谷

またまた電車で今度は金谷駅に行き　夜8時20分スタート。島田市金谷駅～藤枝～岡部旧道～明治トンネル～丸子～安倍川橋～南幹線～草薙球技場～有東坂43km～船越～ドリプラ～清水駅　57.2kmの予定。

午前0時の明治トンネルは怖かったですね。

あとこの時期深夜寒い！走っているときの息は真っ白🥶トンネルの中 怖くてピンポンダッシュしました。午前0時通過ですよ😰 こんなバカな事が妙に、嬉しく楽しかったですね！。

修行③ 令和3年6月13日　耐熱ロング走　足久保往復34ｋｍ

河川敷をひたすら走る。6月　もう結構暑かった―、当会のMちゃん企画。Mちゃんいわく 「こういう練習やらないと　強くならないから」と話してました。暑くて大変でしたが　そのあとの御褒美が良かった～。もちろん　反省会のアルコール消毒ですよ！

～つづく～

お～、月間300キロは1年半もつづいてましたか！ここのところ、会長の走力メキメキあがってますからね👀 63歳って言ってますが、実は年齢逆サバよんでるんじゃないか疑惑あり(笑)  ということで、残りの7つの修行については、明日・明後日引き続きお伝えします。お楽しみに✋