昨日、第57回青梅マラソンに参加されたみなさん、お疲れさまでした！ みなさん、今日はダメージの方はいかがでしょうか？僕は、太ももの筋肉痛（丸子の後遺症かも）と膝痛と丸子でコケて打撲したところが痛くて、案山子のように歩いています(笑) 昨日の記録証はまだ出力できませんが、速報から確認すると、当会30キロの部参加者の上位は以下の通り。なお、（ ）内は部門ごとの完走者数です。

A野さん　G 2:03:43　N 2:03:13　部門88位（2,245人）
N倉さん　G 2:05:14　N 2:04:25　部門115位（2,245人）
M井さん　G 2:14:29　N 2:13:47　部門315位（1,666人）
T井さん　G 2:25:16　N 2:23:25　部門58位（1,388人）
N岡さん　G 2:29:40　N 2:26:50　部門48位（440人）

距離が30キロなので、キロ4分でちょうど2時間（フル換算で2時間48分47秒ペース）、キロ4分10秒で2時間5分（フル換算で2時間55分49秒ペース）。そんなペースで走り切っちゃうんだから、メチャ凄いですよね。それでもＡ野さんとＮ倉さん、昨年からのタイムアップに向けて、相当な気合と入念な準備をしてきたことを、レース前にひしひしと感じました。僕は、レース前、大した準備もせずのんきに卓球やってましたけど(笑) そのＮ倉さんが、さっそくFBに「速報」をアップされていましたので、ご了解をいただきこちらにも転載させていただきます。それでは、ネットタイムで2時間5分を切る素晴らしい走り、とくとご覧ください！

【青梅マラソン2025速報】

静岡走ろう会のイベントの中で個人的に大好きなイベント「青梅マラソン遠征」。走ろう会の遅刻王こと私は、皆さんの心配を他所に、市民文化会館に朝5時きっかりに集合。自転車で行くつもりだったので家でて雨降ってたのにはかなり焦った💦

バスはすぐに出発し、途中休憩も挟みながら7時40分には毎年お世話になっている公民館に到着。エントリーしている30キロの部は11時半スタートなのでだいぶ時間があるため、各自思い思いにまったり過ごす。

青梅市は晴天、微風の最高気温16℃くらいと、アップしてるとかなり汗ばむ陽気。

脚攣りが怖かった。

ウェアはノースリーブにハーフスパッツ＆カーフガードスタイル（アームカバーはやめた）で、今年は去年のＦブロックから前進し、Dブロックからのスタート。去年よりはスタートブロックも前だったし、渋滞はあれど、割りかし早めに予定のスピードに乗れたかな、と思います。

15キロ過ぎまでの登りもよく耐えて、折り返してから反撃開始！

良い感じの中盤！

26キロからラストの意識は毎度の「パークラン」。残り2キロは昨年以上に絞り出せた👌

かなりはしょりましたが、結果的に今回のレースは、事前準備と対策がバチっとハマって、過去一の快走でゴールできました♪  詳しく見てないけど、40歳代男子の部のエントリーは2,200人くらいいて、115位ならできすぎかなと！

とにかく降りは勢いに乗れて楽しかった。あまり抜かれなかったしね😁

3週間後の静岡マラソンはこれで、「サブ3狙ってますからー！」と言って恥ずかしくない走りは出来たと思う（達成できるかはもちろん別物！）。レース詳細や、やって良かったこと、課題はまた後日まとめようと思います、たぶん😅 とにかく今日は充実感に包まれながら早く寝て、疲労抜くことに専念します🙇

青梅マラソンは気持ちよく走れる大会です。公民館を使わせていただけることや美味しい豚汁もあるし、トイレの心配もない。走ろう会に入っているメリットを一番感じます。今年は浜松シティーハーフと被ったりしてたようですが、来年はもっと多くの会員さんと青梅走りたいな。

あー、楽しい30キロだった！そして、筋肉痛こわっ！

～END～

お～、すご～～～い！全体を通して4分～4分10秒、そして、いくら往路登り基調・復路下り基調とは言え、20キロ以降特にラスト2キロが終盤なのに凄すぎ(ﾟдﾟ)！ぜひその秘訣を、後日「分析編」でご紹介ください。そして、文末でN倉さんもおっしゃっているように、青梅マラソンツアーは静岡走ろう会が脈々と受け継いできた企画、自治会館の方も来年はぜひとおっしゃっていただいていますので、今年参加できなかった会員のみなさん、来年は参加検討をお願いしまーす！ ということで、引き続き丸子、青梅、浜松シティなどなど大会の投稿絶賛受付中。ぜひとも、それぞれのレースのもよう、お送りください。お待ちしています✋

（KBT）