今日の練習会は盛沢山でした！まずは会長からいつものように連絡事項があり、続いて昨日開催の第1回三保海浜マラソンで一般女子2位のRisaっちから入賞コメントがありました。準優勝、おめでとうございます！
続いて、その三保海浜マラソンを運営されていたK柳さんが、昨日のお礼にということでご参加いただけました。
さらに本日体験参加のK庭さん、T内さん、そして会員NO.111を狙う入会待機リストメンバーのY倉さんから、一言ずつごあいさつをしていただきました。練習会後、T内さんがご入会いただけたので、自動的にY倉さんもめでたくご入会となりました。会員数111名！静岡走ろう会、ますます大所帯になってきました(^^) 今後ともよろしくお願いいたします。
集合写真を撮って、午前7時10分スタート！浅間神社あたりまでは集団走をしていましたが、するすると何人かが抜け出して、この写真👇を撮ってくれたY倉さん含むこちらが先頭集団。
流通センター通りに出たところでは、だいぶ人数が絞られていたようです。
僕はそのだいぶ後ろを5分/㎞ペースで進んでましたが、今回はめずらしく最後までダレないでペースを維持できました。今年初めてまともに10キロ走ったかも！気温も風も今日は走るにはベスト・コンディションでしたね。
駐車場で着替えて練習会場に戻ると、午前9時からの「ランナーのための栄養セミナー」までまだ時間があるということで、本日ビジター参加のK柳さんにお願いして陸上教室がにわか開催！Ｋ柳さんは陸上経験者でフルを2時間20分で走られていたとのこと(ﾟдﾟ)！体幹の鍛え方を教わったり、
フォームをチェックしたり、
ストレッチのやり方を教わりました。K柳さん、ありがとうございました！
午前9時前、続いて明治の栄養士T山さんによる栄養セミナーがスタート。みなさん、真剣にレジメを見ながらお話を聞いていました。
ランナーに必要なたんばく質の量やタイミングなどいろいろと教えていただいた上に、明治の誇るVAAMとSAVASまでいただいてしまいました(^^)/ 何から何までありがとうございました。今日から明治本社のある京橋エドグランの方角に1日3回手を合わせて拝むようにします(笑)
最後は、VAAMとSAVASをもって、横断幕の前で記念撮影！T山さん、今日はありがとうございました。参加されたみなさんも、寒い中お疲れさまでした。
ということで、本日の練習会は身体も知識も鍛えられた充実の練習会となりました。また機会があれば、こういう練習会も継続したいですね。会員数111名となった静岡走ろう会を、今後ともよろしくお願いいたします。引き続き新入会員絶賛募集中ですので、ぜひまずは体験参加から！次回練習会は2月12日西ヶ谷運動場往復約12キロになります。たくさんのご参加、お待ちしていまーす✋
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