元日マラソン

先週のパークランは元旦で行けなかったので、今朝は２週ぶりにパークランに行ってきました、通算10回目。今日は、Y口さんとお～じが来てました。

ちょっと寝坊しちゃったので今日は車。せっかくなので5キロ走った後、さらに5周して計10キロ走ってみました。結果は、5キロ22分17秒、10キロ46分23秒でした。

さて、木曜日に久しぶりにM-shimaさんから投稿を頂いていたのですが、ちょっとタイミングが合わず、本日の公開になってしまいました、さ～せん🙏M-shimaさんの元旦マラソン10キロのタイムはどのくらいだったんでしょうか👀 では、ご覧ください👇

遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます🎍

昨年は皆さんにお祝いしていただいて、良い年になりました。少し生活も落ち着いてきたので、今年は相方と練習会やイベントに出来るだけ参加させていただきます。

さて、昨年は１年間全くレースには出ないでサボってたけど、ボチボチスピード練習も再開したので、元日に久しぶりに走ってきた🏃

【島田の元日マラソン・10kmの部】

朝から冷え込んでリバティは相変わらずの強風で、向かい風の前半は鼻が凍りそうなくらい痛かった(+｡+)

5kmを20分半くらいで折り返して、後半は追い風でペースアップ⤴

最近の練習ではキロ４分も維持するのが大変だったので、スタート前は40分かかるかなと思ってたけど、けっこう走れてホッとした(^^)

GPS測定だと距離が短いっぽいので、おそらく実質的には10km39分半くらいかなといったところ。

まだまだ回復途上だが、焦らず少しずつトラック練習のペース上げていって、5,000m・17分台、10,000m・37分台を今春の目標に練習積み上げていきたい。

ロードレースは藤枝の10kmと焼津のハーフを予定している。

6月の西湖が開催されれば、また以前のようにバスで行きたいな～

～おしまい～

38ふん56びょ～(ﾟдﾟ)！

あ～た、そんなに速かったのね。今日のパークラン一緒に10キロ走ってたら、2周も周回遅れにされてたとこだった(^^; 最近、のんびり走っているとこしか見たことなかったので、超びっくり！しかも37分台目指すって、すごいっスね。それもこれも愛とお弁当のおかげかな。まあこのくらいにしておきましょう、僕も大人ですから(^^) 

ということで、明日は新年第1回練習会。コースは羽鳥・洞慶院往復14キロです（ショートコースは7キロ）。今朝の僕もそうだったように、朝は寒くて「今日はやめとこ」ってつい思っちゃうんですが、走り始めたらすぐにあったまりますって✋ 寒さなんかふっとばして、明日もがんばりましょ～！体験参加もぜひどうぞ！では、いつものように静岡市民文化会館駐輪場に午前7時集合。たくさんのご参加お待ちしていま～す！（集合時のマスク着用、ソーシャルディスタンスの順守もよろしくお願いします。）

(KBT)