走ろう会行事のない週末

静岡走ろう会の練習会は、基本第一日曜日は開催されないため、今週末は会としてはぽっかり空いた空白の週末。それでも、走ろう会の第二練習会と言っても過言ではない広野海岸公園パークランに、今日もたくさんのメンバーが集結しました👆 今日のパークランは、昨日もお伝えしたように「節分バージョン」ということで、M田師範は青鬼で颯爽と快走！

ご存じしんちゃんは、定番のオラフに赤鬼お面、さらに今日は奥さまもかわいいカチューシャつけて仲良くウォーキング（まだ膝が治ってませんからね、正解、正解）。

走り終わって、みんなで立ち話をしていると、本日広野パークラン初参加の女性が、一緒に写真を撮らせてくださいとのお申し出。もうこの際、4人でアイドルグループ結成しちゃいますかね(笑)

さらに今回は、ウルトラの父ことT屋さんがパークランデビュー！来週は東京にいくついでに柴又パークランに遠征してくるそうです。走ろう会代表として、トップでゴールしてきてくださいね(^^)

一方、ガチ組のみなさん。本日の総参加者は72名だったんですが、トップ10に走ろう会メンバーが5人と半数を占めました！それにしても、みなさん5キロを18分台、19分台でよく走れますねぇ(ﾟдﾟ)！

一方僕は今回、ストライドは気にせず、ピッチ上げることを意識して走ってみたんですが、結果的には大してピッチは上がっておらず、ストライドが狭くなって、タイムは落ちてしまいました。ストライドについては、前回はカーボン入りシューズ、今回はノーカーボンシューズだったことも影響していると思われます。

（前回）

タイム22:55、平均心拍160bpm（最大169pm）、

平均ピッチ182spm、平均歩幅1.19m

（今回）

タイム23:10、平均心拍152bpm（最大172pm）、

平均ピッチ184spm、平均歩幅1.16m

ということで、今日も明日も走ろう会イベントはないのですが、今日はYNBさんたちにお誘いいただき、夕方から人生初・おでんトレインに行ってきます。

加えて、明日の夕方からは近所の仲良し夫婦と、延期の延期になっていた今さらながらの「ザ・新年会」（ホームパーティー）。明日は昼間は用事があってバタバタしちゃうので、今からおでんトレイン集合時間までに、明日持参する料理をレシピ本とにらめっとしながら下ごしらえをしておこうと思います。みなさまにおかれましても、有意義な週末をお過ごしください。では、クッキング、スターーート！

（KBT）