天気予報によれば、今は晴れてますが今週はずっと雨なんですね。魚to畑のY田さんはFBでグランシップ回りの雨の日のコースを紹介されていましたが、草薙野球場回りも距離は短いですがおススメでーす！さて、青梅マラソンレポート第2弾は、FB永年転載許可をいただいているしんちゃんのレポートをご紹介します。しんちゃんのFB得意技は、1日に何度も小分けにしてFBアップ作戦ですので、それらをダイジェストにして今日はお伝えしたいと思います。では、しんちゃん、よろしくお願いします✋

先週日曜日は東京都青梅マラソン✨😊 静岡走ろう会毎年恒例のイベントです♪ バスを🚌レンタルして休憩できる会場も準備してくださいます✨😊

「入って良かった静岡走ろう会❣️」

会場に着いてのんびり散策したり、レース準備をしたり、緊張の中にも楽しさがあります😊AKコンビがつくってくれた豚汁は絶品😋レース前に気合いが入ります。T島さんも埼玉からわざわざ来てくださり、楽しさアップ⤴️ 大会って、本当に良いですね。

さて、レース本番、ブロックはE。かなり前のブロック。周りの方々は速い人だらけ。緊張しながらのスタートになりました♪ スターターは原辰徳。「監督ー‼️」と叫んだら「がんばれよー」と返してくれました♪

レース序盤はとにかく我慢。飛ばさずゆっくり。5分前後で推移。沿道の方々の声が嬉しい‼️森下さんが「このマラソン好きなんだよな」という言葉が実感します。折り返しまでは基本登り坂。脚を残して走りました。

折り返してから下り坂。レッツゴー‼️

折り返しの嬉しいことは、仲間同士応援できることです。ハイタッチ🙌したり、エール交換したり、パワーをもらいました😊✨ ここからゴールまで170人抜きました♪ やはり後半に脚を残しておくと楽しい😃 途中、T井さんと並走。引っ張っていただきました♪ チームで走るとこんな良いことが🙆

さらに、ゴール前で、A木さん、K川さん、I川さんが応援してくれている姿を見ると胸が熱くなります。スピードもアップ⤴️しました♪ ゴール前にはN倉さんの声援。仲間と一緒の大会って嬉しいです♪

結果、目標としていた2時間半を切れました✨😊　

後半は基本4分台で走り切りました♪

 ゴール後、E藤さんやならちゃんと記念写真🤳

楽しい大会でした♪ 30キロ走をキロ4分台は立派‼️ 来月の静岡マラソンの目安が立てられました♪

【静岡マラソンへの心得メモ📝】

①服装は青梅マラソンでオッケー👌スパッツ下はしっかりはいた方がいい。すれて大変。A野さんからの助言。スパッツが破れたら捕まる👨🏻‍✈️
②食事🍽️はレース2時間半まで食べすぎも苦しい。痛み止めはやめよう。N倉さんのようにおはぎを食べよう。
③ニューハレのテーピング、すこぶる良い‼️足首は両足に。
④キロ4分台は苦ではない。序盤は5分10秒で様子を見よう。大丈夫🙆久能街道に来て脚が生きていたらキロ4分台開放。ならちゃん用に脚を残そう。T井さんと並走した感じは大切。粘れる。自分を信じろ。
⑤小松菜🥬青梗菜　鉄分は大切

～END～

Gブロックスタートの僕は、前半突っ込み気味で入り、前のブロックでスタートしていたT井さん、しんちゃんも途中拾っていったんですが、10キロ過ぎのアクシデントであえなく抜き返され、しまいにはN岡さんにも笑顔で抜かれるという、しんちゃんとは真逆のレース展開。この記事読みながら、大いに反省です。それにしても、しんちゃんメキメキと走力つけてますね。この調子なら、この「心得メモ」で静岡マラソンはサブ3.5いけちゃうかも！しんちゃんのみならず、静岡マラソンでは静岡走ろう会PBまつりになっちゃったりして！そしたら、魚to畑で大祝勝会ですな🍺🍶🍷 ということで、しんちゃん目標達成おめでとうございます！そして、レポート転載させていただき、ありがとうございました。引き続き、うれしい報告期待してまーす(^^) 明日は、転載許可をいただいたN倉さんのFB記事をご紹介します。お楽しみに✋

(KBT)