（2024/1/28練習会）

1.2月の練習会

集合は午前8時、スタートは8時10分（ランステに荷物預けても間に合います。）各自のコンディションにより、駿府公園中堀り周回コースもOKです。スポーツ保険に加入されていない方は保険加入をお勧め致します！

1)2月11日（日）

羽鳥洞慶院往復 13.8km　

地元では「おとうけんさん」として親しまれています！「洞慶院梅園」は、400本の梅が咲き誇る梅園として親しまれています。

2)2月25日（日）

駿府公園中堀周回ペース走（1周1.65ｋｍ）

3/10 静岡マラソンに向けて足づくりをしましょう！

3周ごとに給水しながら、各自設定したペースで周回 途中離脱も もちろんOK！

（参考） 3周×1セット≒5㎞　3周×2セット≒10㎞　4セット≒20㎞　6セット≒30㎞

テーブルを用意しますので、各自飲み物や補給食など準備して参加してください。なお、一般のランナーのみなさんに迷惑かからないよう十分注意して走行してください。

２.トレラン部 練習会

今月の第3週は青梅マラソンが開催されるため、トレラン部練習会はお休みとさせていただきます。各自、自主練ということでお願いいたします。

３.2月18日第56回青梅マラソンについて

今年は28人乗りマイクロバス（22席+補助席6席）をチャーター済！

集合場所 ： 練習会場　

集合時間 ： 午前5:00　出発 ： 午前5:10

　　　 　　途中乗車 ： 清水インター　午前5:30予定

練習会場～東名清水IC～足柄SA～海老名～圏央道～青梅自治会館 7時50分着予定

会費 ： 7,000円 （飲食代金別途）尚、人数により変動があります。

※休憩場所 ： 東青梅四丁目自治会 参加者　現在16名 +現地1名

帰路：青梅自治会館 午後3時30分発～練習会場 午後7時予定

４.新規会員のお知らせ

12月10日の練習会に参加されたK野さんと、1月28日の練習会に参加されたO田さんが入会されました。今後とも、よろしくお願い致します。なお、会員数は129人となりました。

5.会からのお知らせ

本ホームページでは、みなさんからの投稿を受け付けております。普段の練習内容やおすすめのランニングコースなど、shizuokahashirokai@gmail.comまでぜひお寄せください。