明後日の土曜日が仕事のため、今日はお休みをもらって久しぶりに今朝は惰眠をむさぼってました。さて、今日は何しようかとスマホを覗くと、すでに麻機遊水地の桜の下で10キロ走したS井さんの記事がアップされていました（Y口さんに続き、S井さんからも無断転載許可ゲット！）。

また、今朝の静岡新聞には美和桜が満開との記事も！

加えて、今日は青葉シンボルロードやらパルシェの屋上やらいろいろイベントも開催されてるんですね。

麻機遊水地か、美和桜か、おまちパトロールか、はたまた思い切って氷瀑か、う～む、な・や・む！悩みすぎて、このまま１日終わっちゃうような気もしますけれど💦 ということで、みなさまにおかれましても、素敵な天皇誕生日をお過ごしください。では、今日はこの辺で✋じゃ、なかった(^^; NORIさんから青梅マラソン完走記をいただいています。少し長かったので、編集者権限で一部省略させていただいています。NORIさん、ごめんなさい🙏 では、NORIさんの青梅マラソン奮闘記、ご覧ください！

2023NORIさんの青梅マラソン

―どれだけできるか？試験的レース―

3年前、初めて青梅マラソン30㎞を走りましたが、青梅は参加者の割に道が狭いので大混雑、遅いNORIさんが10㎞過ぎまで前行くランナーにストレスを感じながら右に左に移動して走って抜き疲れるほどでした。行きが上り基調で折り返して帰りは下り基調であるのものネットタイムで前半1：25：30、後半1：19：13と後半が断然良いタイム。この反省を生かして今回は速いブロックになるようにエントリーしました。

勝田マラソンはフルマラソン5：02：29（ネットタイム）で終盤は1㎞8分台まで失速してしまったことを考慮して練習を進め、今回30㎞は3時間20分を切ること目指しました。体調が悪かった期間があったのでどれだけ回復しているか試験的レースです。勝田マラソンはフルの距離を走れるのか？という挑戦でしたが、今回はタイムが課題。20㎞練習では12㎞辺りで失速していましたので失速覚悟で勝負です。スタート前に公民館内にある石神社で完走と健康を祈願しました。

そういえば前回は開運のしゃもじをいただきましたね!(^^)!　

Bブロックでエントリーしてしまいましたので現状ではちょっと速すぎたかな？という感じでしたが1㎞6分ちょっとで走って迷惑をかけることなく流れに乗ってスタートが切れました。始めの5㎞ラップは30：32（ネット）いい調子です。♪ その後もどんどん抜かれてつつも余裕を持って10㎞通過。この5㎞ラップは30：47いいねぇ　(^^♪

20㎞の練習ではこの辺りで息切れしていましたが、上り基調もあって15㎞までの5㎞は31：50と失速したものの20㎞までの5㎞ラップは30：15と持ち直しました。しかし23～24㎞のラップが6：41と大失速！なんで？ペースが落ちた感じがしないのに　(>_<)。ここまでか？と思いましたがまたも下り坂に救われてこの間の5㎞ラップは31：19ぎりぎりでとどまります。あと5㎞のところでガーミンのゴール予想タイムは3時間7分位。目標を大きく上回りそうですが、スタミナがいっぱい、いっぱいになってきました。あと4㎞の所では3時間10分ゴール予想に💦うん？2分以上遅くなってる！

ガーミンが変なのか？距離表示が違うのか？大失速か？どうでもいいけどやっぱり10分を切りたい！

力が入りペースアップしてあと4㎞を1㎞5分台で走りラスト5㎞ラップは29：32今回の区間ベストでゴール！グロスで3：06：27　!(^^)!　終盤ペースアップ出来た事、1㎞6分9秒で走りきれた事、試験は合格！「ランナーは速いと言われるより強いと言われる方が嬉しい♪」でしたが…

頑張り過ぎたので次の日は油の切れたゼンマイ仕掛けの人形のように体がガタピシ、ガタピシ年寄りは無理をしてはいけません　(>_<)　これからは心を入れ替えて「遅くても、弱くてもいいじゃないか！レースを楽しもう♡」にしようかな♪でした。

お・し・ま・い　!(^^)!

まあね、NORIさんはいつもこんな風にぼやいてますが、なんだかんだ言いつつもちゃんと予定どおり完走しちゃいますからね。投稿を読んだ時点で、すでに結論はわかってました。北斗の拳なら、スタート地点で「お前はもう完走してる」みたいな(笑) それにしても、黄泉の国から無事帰ってこれてよかったです。でも無理は禁物、ちゃんとお医者さんと奥さまの指示にきちんしたがって、調子に乗りすぎないようにね(^^) ということで、今回も投稿ありがとうございました。そして、まだまだ投稿絶賛受付中。青梅も京都も高知も、レポートお待ちしています✋（さて、ほんとに今からどこ行こうかな？）

（KBT）