去る1月14日、清水総合運動場で開催された金哲クリニック。昨日会のグループLINEに流れてきたんですが、SBSの「Soleいいね！」でY口さんグループの投稿が紹介されたそうです！スゴーイ！欲を言えば、右下にテロップで「確かなランニング文化を、静岡に。～静岡走ろう会～」って入れてほしかったぁ(笑)

さて、その金哲クリニック（長いのでKTCとします。ケンタッキー・フライド・チキンみたいだけど）ですが、参加したNORIさんから投稿をいただいています。ただし、文字カウントする2,270字、しかも1/3が前置きで写真もなし(笑) 2回に分けようかと思いましたが、どこで切っても中途半端になっちゃうので、原文ママ掲載させていただきます。では、NORIさん、好きなだけボヤいちゃってください、お気に召すままに♬

黄泉帰り中のNORIさん

―併せて遅ればせながらの金さんクリニック―

　昨年10月に軽度ながら脳梗塞に襲われ緊急入院！ドクターからランニング禁止を言い渡されて会の皆さんに心配をおかけしました。その後の検査等により約2ヶ月でランニング再開の許可が下りました。しかし、ランニング中の発汗で血液中の水分が減少することからドロドロ血になり脳梗塞の再発リスクがあるので水分補給に充分注意すること血液サラサラになる薬を飲むこと練習は少しずつ無理のないように再開すること定期検査を続けることなどが言い渡されました。血液サラサラにする薬は血流を良くすることで脳梗塞の再発リスクを減らすのですがケガ等で出血すると血液が固まりにくく（かさぶたになってくれない）出血がいつまでも止まらないという厄介な点があります。

それでもとにかく12月中旬からランニング再開。始めはドクターの指示通り5㎞をラン（7分台）＆ウォークでだんだんウォークを減らしていく予定でしたがランナーの性（これも一種の病気）で走れれば走ってしまうので予定がどんどん前倒しになっていきます。でも、幸いに心肺機能が追いついてくれません。結局速く走れず、再発も怖いの水分補給に気を付けてゆっくり走っています。

脳梗塞になる前に10月から4月までの多数のマラソン大会にエントリーしていましたが5つの大会に出られずまだ今年も4月までに6つの大会にエントリーしています。ドクターに相談したところ練習も含めてレース中も無理をしないこと水分補給をしっかりすること大会前や途中で体調不良や異変を感じたら中止することを条件に1月末の勝田マラソンの出場をＯＫしてもらいました。自分が望んだことで嬉しいのですが、現状では走りきることが出来ないので無理のないようにとにかく出場して歩きが多くなって関門に引っかるところまでは行こうと思っています。

得意の長い前置きになりましたが、金さんクリニックです。以前のクリニックの時に自宅から会場まで13㎞ランニングで行ったので今回もランニングで行くことにしました。前は信号が少ない久能街道（いちご街道）で行きましたが今回は信号待ちで休めるように南幹線コースにしました。そのコース上近くに自宅があるというＲisaっち（ブログ編集長はこのように書いています）が一緒に走ってくれるという事になりました。

しかし、Ｒisaっちは2月の丸子アルプストレラン21㎞や4月の初フルマラソンに向けて走り込んでいるのでゆっくりNORIさんのペースでは息の一つも切れず涼しい顔。1月4日に1人で自宅から久能街道経由で清水の会場まで試走してそのままお友達が待つ草薙の湯まで19㎞を走ったとのことでした。う～ん、かなわないなぁ( ﾟДﾟ)。

途中草薙運動場を過ぎた辺りでS井さん、Y倉さん御一行が反対側の歩道から声を掛けてくれました。何やら別のランニングのようでしたが難聴気味のNORIさんは聞き取れませんでした（失礼<m(__)m>。写真も忘れました。重ねて失礼）。

（編集注：S井さんのFBより）

狐ヶ崎の上りを上りきった所でＲisaっちは試走で別道を走りそっちの方が近いと言うのでわき道にそれてＲisaっちの後に続きますがこの上りがきつい(;´Д｀)。NORIさんは後どれだけ上りが続くのか分からないのでつい2～3歩歩き始めたら道を間違えたとのことほっと一息(^^♪。しかもこれで上りは終わりでした。しかし、ここから先もＲisaっち先導したのでペースがやや上がりNORIさんは着いて行くのがやっと。でも、凄くペースを上げない所がＲisaっちの優しさと感じシッカリ着いて行きました。（言い出しっぺこれではしょうがない(;´Д｀)）。

＊　　＊　　＊

会場近くのコンビで昼食を買って少し早く着いたので、日向ぼっこをしながら昼食を食べていると少しづつ静岡走ろう会のメンバーが集まって来て12時を過ぎたので会場入り。

JUNJUNさんからランニングアプリで走りの姿勢のクリニックが出来る事を聞き、JUNJUNさんは15000円のそのセンサーも持っていました。今回はアプリがあればセンサーは貸していただけるので、会員の皆さんが応募していました。じゃあ、NORIさんもと言う事でＲisaっちの助けを借りてアプリをダウンロードしましたが最後の認証コードがどうしても入らない（認証番号が違います）ので断念。

クリニックのペアで体操をするところはJUNJUNさんと組んで行いましたが、マッサージや体型の矯正がとても上手くすごく参考になりました。

最後は5人組のリレーNORIさんはI塚さんと同じ組になりましたが全員いいおじさんばかりのチームで、最初とラストの2人が3周あとは2周じゃんけんでI塚さんとNORIさんが負けて3周となりました。I塚さんはそれなりに速く真ん中位の順位で2番手にバトンタッチしましたが、それからはみんなよっくりラストのNORIさんに回って来たときはどう見ても最下位かな？ってところでNORIさんもゆっくりなので当然最下位かと思い両手を上げてかっこをつけてゴール！…ところがあと2組さらに半周遅れでゴール…ビリじゃなかったんだ…ちょっと恥ずかしいNORIさんでした。

今日は吞兵衛のブログ編集長がいないのでこれで解散。反省会なし。NORIさんは12月25日の試走会の時に清水テレサに家の鍵を落としてしまい会場から走ろうとしましたがＲisaっちとJUNJUNさんが付き合ってくれるというので3人で3㎞を走って、鍵をもらってJRで楽しく帰りました。

お・し・ま・い　!(^^)!

え～、長文読破お疲れさまでした。黄泉がえりのNORIさんによるボヤキ風投稿はいかがだったでしょうか？僕には、KTCレポというより、孫娘のようなRISAっちにいろいろやさしく介護されてうれしかった日記のように映りました(^^; 普段奥様にいろいろ叱咤激励されている分、RISAっちの優しさが心の琴線に触れたんでしょうね、きっと(笑) ということで、RISAっち大変おつかれさまでした！ぜひまたやさしく介護してあげてくださいね❤ おじいちゃんがお小遣いくれるかも！

そして、明日はTRB＆HKBの日。TRBは午前8時JR安倍川駅西口集合、HKBは午前8時JR草薙駅南口集合です。天気はなんとかもちそうですが、足元ぬかるんでると思いますので、転倒に十分気をつけて安全第一でお願いします。では、たくさんのご参加お待ちしています✋

（KBT）