1.新年会のお知らせ

場 所：ホテルグランヒルズ静岡2階 富翠珠

現在の参加予定は50名。別階の宴会場に変更可能性があります。会場変更の場合には、メール・ライン等にて連絡いたします。

日 時：令和5年1月８日（日）午後 6:00

受 付：午後5:30より

会 費：5,000円

※キャンセルの連絡は12月31日まで。1月1日以降は欠席されても会費が発生しますので、ご注意ください。

2.1月の練習会

集合は午前7時、スタートは7時10分（荷物預けても間に合います）今月も練習 ソーシャルディスタンス（一定の距離確保）の順守でお願いします。

※スポーツ保険に加入されていない方は保険加入をお勧め致します！

1) 1月8日（日）練習会

①組 県立美術館往復　14km　

②組 駿府公園中堀周回コース

2) 1月22日（日）練習会

①組 静岡マラソンファンランコース逆回り11.2ｋｍ

②組 駿府公園中堀周回コース

1/22練習会後、栄養士による「ランナーのための栄養セミナー＆商品説明」があります！

午前９時より練習会場にて、株式会社明治の栄養士の方が３０分程度の栄養セミナーを開催いただけます。プロテインに興味あるけど、いつどのくらい飲んだらいいかなど専門家から教えてもらえるチャンスです！商品説明と同時にプロテインなどサンプルもいただけるそうですので、ぜひご参加ください。なお、走った後で冷えてしまいますので、参加される方は上着など防寒の準備をお願いします。

3.トレラン部・ハイキング部 練習会

【トレラン部】 仮想丸子アルプストレイルラン～全21キロコース～

集合：1月15日（日）午前8:00 JR安倍川駅西口集合

安倍川駅～（ロード3.5キロ）～匠宿～トレイル～道の駅宇津ノ谷峠～満観峰〜安倍川駅（15時頃到着予定

※道の駅までの前半のみ、道の駅から後半のみもOKです。道の駅には正午前後に到着予定です。

※給水・給食は各自準備してください。なお、道の駅宇津ノ谷で昼食休憩をとります。丸子アルプストレイルランコース

※トレランシューズ・リュック着用を推奨します。装備不明の方はお気軽にお問い合わせください。

【ハイキング部】新春☆彡ハイキング　日本平夢テラス&どうする家康ゆかりの久能山東照宮

集合：1月15日（日）午前8:00 JR草薙駅南口集合

JR草薙駅→草薙神社→夢テラス→ローブウェイ→久能山東照宮→バス→静岡駅

4.イベントについて

1) 令和5年元日　三社巡り

練習会場午前6:20集合

※お参りしながら走りますので、お賽銭の用意が必要です。途中からの参加もOKです。

2) 令和5年1月7日(土)金哲彦ランニングクリニック

数々の駅伝・マラソン解説者で、ランスマ倶楽部でおなじみの金哲彦さんから、走り方やストレッチ方法など教えてもらえる楽しいイベントです。参加希望の方は1月5日までに役員までご連絡をお願いします。

日時：令和5年1月7日(土)13:30～16:00 

場所：清水総合運動場　054-334-5049

集合：正午に現地集合

5.会からのお知らせ

本ホームページでは、みなさんからの投稿を受け付けております。普段の練習内容やおすすめのランニングコースなど、shizuokahashirokai@gmail.comまでぜひお寄せください。