M-shimaさんから「2020秋の練習日誌①」なる定期便第1号が送られてきたのは、去る9月5日のこと。改めて、第1号を読み返してみると、ふ～む、この時点で11/29大井川ハーフと12/20大井川フル出場を決めていたわけですな。そして川根へ二人で遊びに行ったと。

そして、回を重ねて今回が13回目。さて、先週はどんな練習してたんでしょうか？ご覧ください！

29日のハーフのナンバーカードが届いた。

2月以来だからずいぶんと久しぶり。

こんなに長くレースから離れた事はなかったので感覚を忘れかけているし、色々と不安で夜も眠れない(8時間くらい寝てるけど(^^)）

11/19(木)

某ショップさんのご厚意で、初めてカーボンプレート入り厚底シューズの試し履きをさせてもらう👟

結構軽い。

ターサーとさほど変わらないくらいかな。800mのインターバルやってみるが、正直言ってさほどスピード出るとかは感じない。8本の予定が7本目でふくらはぎに違和感出たので途中で止める💦

やっぱasicsの方が良いかな、自分に関しては。

どっちみちこの価格では手が出ないけど(^^)

11/22(日)

お盆休みに続き今年2度目の川根に行って軽く走る🏃紅葉🍁とSL列車を眺めながら楽しむ。

土曜夜あたりから脚に嫌な感じの痛みが出てきたので、ゆっくりと慎重に。

走り始めの痛みがだんだんと暖まってくると軽減してくるので、経験上そんなに深刻な状態ではないと思うがレース前で無理はしない。

終わってからは温泉でアイシング・温冷交代浴・マッサージ♨ 猛暑だったお盆から3ヶ月たって暑くも寒くもなく走るには良い季節で良かった😄

あ～ら、まあ、あなたたちまた川根に行ってきたのね💓（なぜかいつも黒崎検査官口調になってしまう）。夏の思い出を振り返りながら、秋の景色を楽しむなんて、もう、おしゃれじゃないの💓（少しマツコ・デラックスも入る）。どんだけ～💓（やっぱIKKOかよ）。まあ、このくらいにしておきましょう、僕も大人ですから(笑)

それにしても、いよいよ今週末ハーフ本番ですね。9月からの練習がどうか実りますように！当日は日本平山頂からお祈り申し上げております！がんばってね✋

ということで、来週の定期便はレース結果含むと予想されますので、ハラハラドキドキ、メールを待ちたいと思います。みなさんも、お楽しみに！