2020秋の練習日誌①

9月に入ってもまだまだ夏日が続きますが、明日は月例しみずひのでと月例しまだが同日開催。静岡走ろう会からも参加する方いらっしゃいましたら、静T着て、ぜひ入会勧誘活動よろしくお願いします✋

さて、9月1日にM-shimaさんから受信していた投稿、すっかりスルーしてしまい、M-shimaさんには失礼なことをしてしまいました。LINEで確認してくれなかったら、永久お蔵入りになっちゃうとこでした、あぶないあぶない(^^; では、「2020秋の練習日誌①」ご覧ください！

こんちは、M-shimaです。

ランナー達の間でよく聞くセリフ、

「スピード練習なんかきつくてひとりじゃ出来ない」

前は自分もそう思ってたけど、4月頃はレースどころか各地の練習会も無くなって、ひとりでやるしかない状況になった。最初は人のいない近所の土手でショートインターバルから始めて、そのうちに色んな場所探して早朝からやったり。ひとりでも出来るけど、涼しくなればまた競技場行って走るのも良いかな。

その練習の成果を試す秋シーズンが始まる。

毎年出場してたレースはほぼ全滅し、県内では大井川のトライアルマラソンのみ。参加料はちっと高いけど選択の余地は無く、出場を決める。

11/29　大井川ハーフ
12/20　大井川フル

例年のふじかわキウイ→袋井クラウンメロンのローテーションが少し変化しただけでそんなにやる事は変わらない。むしろ10月のしまだフルは無いので、まだ暑い時期に無理してロング走やる必要もないし、比較的余裕を持って練習を進められるんじゃないか。

今年の年明け頃は静岡マラソンでサブ3を…と意気込んでいたが、従来のレースとは違う形とは言え、またレースを走れるのが待ち遠しい。今年これまでの走行距離は例年より長いくらいだが、追い込んでないので疲労や痛みはあまりない。

フルやウルトラを走らないと、こんなに体が楽なのかと改めて気づく。これから涼しくなるにつれて、徐々に練習を本格化させていく予定。(走ってばかりでもなくお盆休みに川根へ行ってきました。39℃くらいでバカ暑かった💦)

「2020秋の練習日誌①」と言いながら、送られてきた3枚の写真のうち2枚は川根の写真。よっぽど楽しかったんですね、川根！知ってますよ、👇二人でこんなところにも行ってきたんでしょ💓

まあこのくらいにしときます、僕も大人ですから(笑)

それにしても、フル走らないと体が楽っていうのは、ほんと僕も実感してます。どこも痛くないし、むしろ月間走行距離も伸びてるし。M-shimaさんは果敢にエントリーしたみたいですが、僕はこのお気楽RUN生活をしばらくエンジョイしたいと思います(^^)

ということで、M-shimaさん、投稿ありがとうございました。送ってもらったタイトルが「2020秋の練習日誌①」ということなので、「②」を首を長～くしてお待ちしています。他の会員のみなさんも、近況お知らせください、ぜひぜひ！