秋の3レース記録更新へ⑯少しお休み

午前10時13分、静岡市駿河区では元・台風20号の低気圧が雷を轟かせています。しまだ大井川マラソンまであと5日。結局僕はどのシューズで走るか決めきれずにいて、そして30キロ走を一回もできなかったことに深い後悔をしています。あ～もういっそのこと、しまだ大井川、一ヵ月延期してくれないかな、そしたらもう一度やり直せるのに。そんな僕を尻目に、順調に調整をすすめてきたM-shimaさんから定期便です。えっ、でもなにやら、ちょっと黄色信号？

しまだ大井川マラソンが迫ってきた。

このレースは当日の天気次第と言うか、晴れると日陰が無くて暑いのでダメで、曇か雨で涼しいとわりかしスイスイ走れるというこれまでの傾向。

2年前にしまだ記録出した時に履いてたターサーがかなりボロッちくなってきたので、今回で引退させようと思う（今年の夏に新たなシューズを3足購入済なのだが、時々眺めたり匂い嗅いだりしてまだおろしてない(^^)）

お世話になった相棒のラストランなので、なるべく涼しくて走りやすくなりますように🙏

10/16(水)

この日のくさげきは走ろう会メンバーも多数参加。

少し肌寒いくらいで、結果的にはもう少しアップをしっかりして体を温める必要があったかな…

メニューは3,000mから400mまで🏃

途中で脚に何やら違和感が出てラストの400mはやめて終了する。

今までに無かった感覚で、右ふくらはぎに不気味な鈍い痛みがある。

M-shitaさんの放つ魔物にでも憑かれたかな(^^)

お祓いしてこないと(^^)

10/20(日）

3日間走らないで様子見て、この日朝に芝生広場で軽いジョグ70分🏃

少し心配していたが…いや、かなりビビってたが(^-^;…痛みは無く、問題無さそうで一安心(^^)

それにしてもあの痛みは何だったのか…

肉離れにしては治るのが早すぎるし、ただの筋肉痛じゃなかったし…

ともかく両脚ともかなり疲労していたようなので、むしろ良い疲労抜きになったとプラスに考えたい。

え～と、たぶん軽い肉離れじゃないですかね。僕も、名古屋に住んでた時にふくらはぎの肉離れをやって、スポーツ整形で松葉づえ渡され、「とにかく痛みを感じないように生活してください」と言われ、完治に2週間かかりました。先週、ジョグ中ふくらはぎにそのときと同じ痛みが出たので、思い切って３日休んで今回は大丈夫でした。肉離れにも、重い軽いがあるんではないでしょうか。いずれにしても、お大事に。

それにしても、M-shimaさんの大井川のコースレコードはあのどしゃぶりの2017年大会だったんですね。しかも、サブ３まであと6分ですか！悪天候型M-shimaさんにとっては、むしろ台風くらいきてくれたほうが記録出たりして(笑)

今週も定期便ありがとうございました。来週は、いよいよしまだ大井川での吉報、待ってますよ～ん！