初・く・さ・げ・き。

昨日はお休みだったので、午前中免許の書き換えに中部運転免許センター。講習後、ラーメンを食べてから、４たび安倍川ペース走へ。ところが、途中お腹が痛くなって5キロで中止。いったん家に戻りようすをみながら、読書の時間。

だんだん収まってきたのですが、夕方になってもめずらしくビールを飲む気にはならない。

「あっ、そうだ、今日は木曜日、くさげきの日だ💡💡💡」

メニューを調べると…ペース走またはインターバル15本ですかぁ、行ってみますか、初く・さ・げ・き！

開始時間まではまだ時間があるので、スーパーへ買い物に行って、ポトフをコトコトつくっていると、ちょうど午後7時。歩いて2分で行けちゃう幸せに浸りながら、草薙運動場陸上競技場へ。券売機でチケット（500円）を購入し、中に入るとすでにアップしているランナーもちらほら。

そうして、午後7時35分、スタートラインへ全員招集。知らない間にこんなにたくさん来てました。

鍋田先生。かつて、箱根駅伝も走られたそうです。

僕は、8000mペース走4分30秒/Kに設定して、午後7時40分スタート！みなさん、速い！最初は4分20秒組についていったんですが、4～5周目に振り落とされ、単独走に。あとは、何十人かに抜かれまくりでした^^;ゴールしてから、まだ走ってる走ろう会メンバーを撮ろうとしたんですが、あまりに速くて、こんなんしか撮れませんでした（ちなみに左手前の瞬間移動しているみたいな人はA野さん）。

結果、8000mを36分25秒、4分33秒/Kということでおおむねプラン通り。でも、メチャきつかったです。終了後も、午後8時半だというのに、みなさん楽しそうにダウンジョグしてました。ほんと大人の部活ですね。毎週、こんな練習してたら、そりゃ強くなりますわ👍

最後に走ろう会メンバーで記念写真を撮り（先に帰ったお～じ、ふくらはぎを痛めてしまったようですが、大丈夫でしょうか？）、解散。家に帰って、ポトフをつまみにビールを飲みながら、映画を見て、充実した休日になりました。

来週から土日休みに戻るので、木曜日は仕事で行けませんが、また参加させていただきます。くさげきのみなさん、ありがとうございました。