まずは業務連絡。明日は、11月トレラン部練習会開催日です。コースは、来年2月9日丸子アルプストレイルランの前半コースを試走します。集合は明日午前8:00JR安倍川駅西口。集合したのち、安倍川駅～（ロード）～匠宿～丸子アルプス前半トレイル〜道の駅宇津ノ谷〜バス(余力のある方は10キロRUNも可) 〜駿府城公園（おでニック）となります。なお、匠宿～宇津ノ谷間は山の中ですので、自販機もコンビニもありません。給水・給食は各自ご準備ください。保険には入っておりませんので、自己責任で無理をしないよう楽しく走りましょう。
また、丸子アルプストレイルラン実行委員会主催の試走会は、12月14日に開催されるそうです。
ちなみに、今回の静岡走ろう会トレラン部練習会は「前半」となっていますが、来月12月15日が「後半」、来年1月19日が「一周」の予定となっております。来月以降の詳細については、後日会報でお知らせいたしますので、そちらをご覧ください。
（2023/11/23トレラン部練習会）
さて、本日土曜日は広野海岸公園パークランの日。今日は久しぶりに参加のM田師範の他、RISAっちカップルが参加し、会場は普段より5℃気温が上昇していました(笑) ちなみに彼氏が履いていた水色のホカはRISAっちがプレゼンとしたホカだそうで、二人でランデブーしながら仲良く走ってました。あ～、もう僕らのことは気にせず、このままグルグル何十周もしちゃってください。まあこのくらいにしておきましょう、僕も大人ですから。
一方、わたくし、今回がパークラン100回目の参加となりましたので、100回目記念ゼッケンを勝手に昨夜作成し、100回目をアピールしてきました（暇だなぁ、僕って）。
ところで、パークランとは関係ないのですが、来年1月12日開催の第22回静岡市民継走大会で使用するゼッケンについて、役員間で検討していましたが、本日僕が作成した、普通紙に角だけテープで補強してパンチで穴開けるゼッケンで5キロ走って問題ないことが検証できましたので、継走大会におきましても、この方法でゼッケンを作成する方向でいきたいと思います。
閑話休題。広野海岸公園パークランに初めて参加したのは2021年10月23日だったので、ちょうど3年で100回達成したことになります。100回÷3年≒33回/年、1年は52週ですから、33回÷52週×100≒63％の参加率ということですね。この広野5キロのコースのベストは、2021年11月27日の21分31秒なのですが、それ以来一度も更新できず、最近は23分～24分をウロウロ。ただ、今日の100回目記念は、2024年のベストタイムがでました！でも、今日の平均心拍数167bpm、最高心拍数181bpmで、まじほんと死ぬかと思いました💦
それでも、たった5キロではありますが、こうして週末に、ボランティアのみなさんや仲間から応援してもらいながら、心拍数を上げる強度の高い練習ができ、タイムや順位も計測してくれるなんて、パークラン創始者ならびに住友生命さま、そして何よりねずみ男ことE田さんはじめボランティアのみなさんには感謝しかございません。今後ともお世話になりますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
ということで、来週のパークランは101回目になりますので、また101回目のゼッケンをつくらなくっちゃ(笑) なつかしのTVドラマにかけて、どんなに心拍数上がっても「僕は死にましぇん～」って言いながら走ろうかな(^^) それでは、来週のパークランもよろしくお願いします。そして、明日のトレラン部練習会も、ぜひぜひご参加ください。たくさんのご参加お待ちしておりまーす✋
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