チャーミーさんが去っていってホッとしていたのもつかの間、今度はコンレイさんが登場。台所洗剤の次は結婚式場と決まっているようです。そしてなんと915hPaという猛烈な勢力。時速15キロで北西の方向に向かっています。（ちなみに、チャーミーは花の名前、コンレイはカンボジアの伝説の少女の名前だそうです。）
あ～、今週末もまた雨なんでしょうか？現時点の週間天気予報では、曇一時雨、降水確率60％。今週末は、土曜日に月例しまだリバティマラソン10月の会（7:30～）があり、日曜日は当会の安倍川自主練企画ならびにトレイルジャムinGOTENBAが開催されます。
10月28日開催の第10回記念しまだ大井川マラソンまであと4週間。先日の金哲彦ランニングクリニックでは、3週間前くらいまでは負荷をかけても大丈夫と言ってましたので、今週末の30キロ走はグッドタイミングなのではないでしょうか？なんなら土曜日月例しまだで30キロ、日曜日安倍川で30キロなんていう豪華プランはいかがでしょう？^_^
そう言えば、61歳フル世界記録（2時間38分12秒）保持者の保坂好久さんは、毎日30キロ走っているって、金さん言ってましたよね。また、昨日の静岡新聞のWEBニュースには、袋井在住の市民ランナー山内英昭さんがクロアチアで開催されたウルトラマラソンの世界選手権で優勝という記事がでてましたが、タイムはなんと6時間28分！3分53秒/キロ！記事によれば、「仕事が終わった後の午後７時から約１０キロ、休日は１５キロほどの走り込みを欠かさず」ということなので、やっぱり日々の走り込みは重要なんですよね。僕もがんばらなくちゃ。
ということで、コンレイさんにはしばらく南の海上に留まっていてもらい、週末の天気が距離走に最適なコンディションになるよう、みなさまにおかれましては、てるてる坊主を軒先にぜひお願いしたいと思います。
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