適度な運動、適度なアルコール

（豊橋ハートセンターHPより）

昨日は、久しぶりにココイチへ。スープカレー、美味しかったです！

注文時、「900円以上ご注文の方にくじを引いていただいています」と言われ、くじをめくってみると「当たり！」。特製スプーンをもらっちゃいました、プチ・ラッキー(^^)

なのですが、わたくし1月5日にコロナ感染して2週間経つというのに、鼻声ときどき咳。加えて、なんとなくめまいがする。これって、コロナの後遺症ってやつなのかな。ネットで検索すると、「ウイルスがなくなる完治状態は起こりにくく、体内にウイルスが残り続けるのが一般的」みたいことが書いてある記事も…。

自宅療養期間明けに、21キロのアラウンド丸子アルプスやってた僕はバカだったのか(笑)  上記の同記事には、「療養解除8日目以降も自身の免疫に負担をかけない生活と周りに感染させない対策が必要です」とも。免疫強化かぁ～。免疫強化には、運動ってした方がいいの、それとも控えた方がいいのかしら。再び、ネットで検索してみると、こんな記事が👇

なるほど、適度な運動はOKだけど、激しい運動はNGなんですね。やっぱりアラウンド丸子やってた僕はバカでした(笑) 加えて、ポジティブ思考はOKでネガティブ思考はNG、少量のアルコールはOKで過度のアルコールはNGとも書いてあります。でも適度って、人によって異なるよなぁ。適度かぁ、適度かぁ、適度ねぇ…。まああんまり考えすぎてもストレスになってしまうので、心肺に負担をかけない程度のジョグと、記憶をなくさない程度のアルコールでしばらくボチボチやっていこうと思います。それと、嫌なことは考えず、楽しいことを意識的に考えて✋そうだ、楽しいことと言えば、現在ホカオネオネがウィンターセール開催中！

また、アラジン静岡店も冬物処分セールを明日から開催するそうです。

アルペン・スポーツデポも、キャンペーン実施中。

あ～、なんだか楽しくなってきたかも、無理やりだけど(^^; ということで、今日は「大寒」。25日まで寒波がやってくるそうですので、みなさまも身体を冷やして免疫低下しちゃわないよう、どうかご自愛ください。適度な運動、適度なアルコールをお忘れなく\(^^)/

(KBT)