フルマラソンまで約４週間

僕は生粋のauユーザーなんですが、先日SMSでこんなメッセージが👇

えっ、Amazonプライム１年分をauが支払ってくれるの？現在僕は毎月500円ずつAmazonに払ってるんで、年間6,000円も浮いちゃうじゃん。6,000円と言えば、サントリー金麦糖質75％オフに換算すればなんと2ケース分（なぜビールに換算する？）！いや、まてよもしかして詐欺メールかも。ググってみると確かにキャンペーンやってました、11月30日まで。そうか、iPhone13miniに変えたときに、5Gプランに変更したんで、キャンペーン対象になったんですね。

で、「受け取りはこちら」からキャンペーンに申し込んで、Amazonのサイトで手続きして、無事０円で1年分（年払いは4,900円）無料で申し込めました！ありがとう、au。

さて、そんなことでささやかな喜びを噛みしめている僕ですが、現実に引き戻されれば、北朝鮮は弾道ミサイルを発射するし、台風15号の被害はいまだ甚大だし、そして2年半ぶりのフルマラソンまで残り約1ケ月。先日の30キロ走での20キロ以降のダメさ加減を思い出すと、やっぱり完走できる気がしないんですよね💦

なので、2009年4月26日に初フル（掛川新茶マラソン）にチャレンジしたときのように、『3時間台で完走するマラソン』（金哲彦著）に立ち返って、初心者のつもりで練習メニューをこなしていきたいと思います。で、メニュー表はどこだったかな、あ～、180ページにありました。4週間前の火曜日のメニューは…

40分ジョギングですか。これなら楽勝。ただ、週末土曜日の20キロ走と日曜日の120分LSDですか…。それに明日は健康診断で走れず、そして今週はどうやら天気が悪いらしい。

じゃあ、明日と明後日のメニューを入れ替えて、木曜日以降雨だったら、僕専用雨天練習場を使えばいいか(笑)

ということで、今月は距離をむやみに追わず、金さんメニュー＋αでフル完走を目指したいと思います。あとは、捻挫したり肉離れしないよう気をつけなくちゃ。せっかく脚つくってもスタートラインに立てなかったら、これまでの積み重ねもおじゃんですからね。しまだ大井川にエントリーされているみなさん、あと4週間、一緒にがんばりましょう！

（KBT）