月例しまだに参加(M-shima）

スーパーカーで会場入りしたM-shimaさんから、日曜日の自主練の投稿をいただきました。サブスリーに向け、メキメキと力をつけてきているM-shimaさんは、どんな風景を見ながら走っていたのでしょうか？

雨の15日に月例しまだリバティマラソンに走ろう会の一員として参加しました。

個人的には2度目の参加でしたが、雨でも大会では走るんだから練習でも走ろうという姿勢には賛同します。

スタートから先頭でしばらく4'30/kmくらいで走っていると一人ついてくるランナーがいます。

自己ベスト2時間44分のバリバリサブ3ランナーの方です(^-^;

怪我でしばらく走れなくてこれから仕上げて行く段階だそうですが。

一緒に走らせてもらって、色々話しながらフォームや足音、息づかい等をストーカーのように観察しながら(^^)有意義な20kmを走り終えました。

明らかに自分とは色んな所が違うなと率直に思いました。

競走馬のように無駄なく絞れた体は走ろう会のサブ3ランナー・K女史にも通じる所があります。

しまだ大井川の本番で、仮にコンディションに恵まれて神様の御加護もあれば自分でもサブ3出来るかも…などと欲が出ていた自分が恥ずかしい(^^)

まず足りない所を地道に埋めよう、そうすればタイムは自然に伸びると改めて気付いた、有意義な練習会でした。

雨の中、運営の皆さんには温かい飲み物をいただいたりお世話になりました。 ありがとうございました。

なるほどぉ～、平均4分20秒で20キロ走っても、いろいろ反省点がでてくるわけですね。その姿勢があれば、サブスリー十分いけるんとちゃいますぅ（なぜか、上から目線^^;）。ということで、日曜日に参加された他のみなさんからの投稿もお待ちしていますm(_  _)m

今日の公約メニューは60分JOG。ちょっとだけ降ってますが、なんのその。それに県総合運動場には、雨の日用レーンもありますからね、ウシッシ(^^)