雨降ってましたが、ちゃんと走りました。

♬国道沿いの二階の部屋では目覚めるときに天気がわかる。今日は雨、アスファルトに流れる雨を大きな車が轢いて走る（作詞：喜多條忠、作曲：南こうせつ）

昨日午前５時、激しい雨音で目が覚めて、今日の自主練は中止かもと思いながらも、出かける準備をしているうちに、午前6時フェイスブックで「月例しまだリバティマラソン予定どおり開催」とのお知らせ。礼儀を重んじる静岡走ろう会としては、そうなれば僕らは中止という訳にもいかず、予定通り（石川さん以外）全員集合！

午前7:30会場に着くと、この雨にも関わらずたくさんのランナーが集結、なんと55人！

午前８時前、主催者からのご挨拶。こんな人数が集まるイベントを毎月開催しているなんて、すごいエネルギーです。

静岡走ろう会も紹介していただき、会長から挨拶。会からは9名が参加しました。

雨は降っていても、みんな笑顔です！

おっと、男性陣はちょっと渋めの表情(^^)

1セット5キロを、各自設定した距離、ペースで走ります。僕は、前から30Kと決めていたので30K。大井川フルまでもう2週間なので、ほんとはこのタイミングでの30Kは疲労が残ってしまうのかもしれませんが、先月末からの公約メニューの金哲彦メソッドでどこまで復調しているか確認したかったのです。そうして、スタート！

月例しまだリバティマラソンの役員の方にご了承をいただいたので、フェイスブックページからたくさん写真をいただきました。

2.5キロで折り返し、5キロでエイドなので、気持ち的に楽に走れました（本番のレースもこういう風に5キロ走を8セットやるつもりで走ればいいかも）。僕も金哲彦メソッドのおかげか、5分/キロでなんとか30K完走。25K過ぎから左膝が痛くなって、ちょっとペースが落ちちゃいましたけど。そして、両足の親指の爪が死に、今日は両膝の腸脛靭帯が痛いです^^;

そして、お楽しみ。走り終わって、有志で反省会。

僕は、前日制限した冷酒を昼からいただいてしまいました。（それにしても、「豪快」って...）

そのあと、家に帰ってからも飲み、昼寝して飲み、妻がiphone8に変えたのですがバックアップからの復元がうまくいかず手こずって、陸王を見て、そのまま寝てしまったので、昨日はブログをアップできませんでした、さ～せん^^;

月例しまだリバティマラソンのみなさん、エイドはじめ大変お世話になりました。また、参加させていただきたいと思います！