1.元旦　三社めぐり 

集集合：駿府公園練習会場午前6:20集合、出発6:25　約8km

※練習会場～西宮神社～護国神社～谷津山日の出・万歳三唱～浅間神社～練習会場

お参りしながら走りますのでお賽銭が必要です。

2.1月の練習会

集合は7時 スタートは7時10分（荷物預けても間に合います）。今月も練習コースを２つに分けますが、ソーシャルディスタンス（一定の距離確保）の順守でお願いします。

1)1月9日（日）　

①組 羽鳥洞慶院往復 13.8km

ロング　　練習会場～安西通り～バイパス通過～久住谷川沿い～洞慶院　13.8km

ショート　練習会場～安西通り～バイパス折り返し　　　7.4km

※ゆっくり組は時間を気にせず 最後尾は 会長に任せてください！

②組 駿府公園中堀周回コース　1周 1.65km

駿府公園　中堀　1周　1.65km　周回コース

3周で約 5km、6周で　約 10km、9周で15km

各自のペースでまた、距離は自分のその時の判断で走ればOK。同じペースの方と走るとモチベーションもあがり、良い練習になります。

2)1月23日（日）

①組 遊木の森コース　往復20km

超ショート　練習会場～東静岡駅　　往復　6km

ショート　　練習会場～東静岡駅～草薙運動場　 往復　10km

ロング　　　練習会場～東静岡駅～草薙運動場～平澤観音～遊木の森　　20km

②組 駿府公園中堀周回コース　1周 1.65km

※1月9日②と同様

3.トレラン部・ハイキング部 練習会

【トレラン部】浜石岳～今回は薩埵峠からアタック～

集合：1月16日(日)JR由比駅改札8:30（静岡駅8:07発にお乗りください）

コース：JR由比駅～薩埵峠～浜石岳～但沼～52号ロード～興津駅（約20キロ）

※希望者は反省会あり（場所未定）。

※コインロッカーありませんので、荷物は背負ってください。

※給水･給食は各自で持参お願いします（今回は途中コンビニありません）。

【ハイキング部】すべらず地蔵尊祈願祭へ行こう！

安全・すべらず・転ばず着実に前へ進めるように 合格祈願や商売繁盛にもご利益あります♡

集合：1月16日(日)ＪＲ静岡駅在来線改札口8:30

コース：金谷駅～金谷坂石畳～牧之原公園～中條金之助景昭像～七福神小道～蓬莱橋番小屋～島田駅（計12キロ）

4.新規会員のお知らせ

静岡市清水区在住のS根さんが入会されました。今後とも よろしくお願いいたします。

5.会からのお知らせ

1)恒例の新年会は 誠に残念ですが2022年も中止とさせていただきます。

2)本ホームページでは、みなさんからの投稿を受け付けております。普段の練習内容やおすすめのランニングコースなど、shizuokahashirokai@gmail.comまでぜひお寄せください。