朝活始めて一週間。
今のところ予定通り起きれている。よしよし。
またとあるビジネスマンは、朝活の有効的な使い方のポイントについても述べていた。
『【朝活の有効的な使い方】
◯朝のネット断ち
起床後のネット・メールチェック等はせっかく早起きして得たこの時間にやらなくてもいい。
時間確保に努める。
◯起床後のルーティンを作る
起床後のやること（洗顔、歯磨き、シャワー等）は余計なことを考えて時間をかけない。決めておくことでスムーズに行動できて楽。時間短縮。
◯タスク・見積もりスケジュールを作る
その日にやること、それにかかる時間を書き出しまとめる。1日を把握するとこで時間をコントロールできる。時間に追われるのではなく、追うことでできない不安が解消される。
◯自己研鑽の時間を作る
将来どんな自分でいたいのか？達成したいことは？そのために必要なスキルは何か？やるべきことは？目的だけでなく、それを達成するための具体的な目標を考える。』
さすが意識高い系ビジネスマンたちは言うことが違うなぁ でも何かを変えたい、達成したいのなら『時間がない』と言う前に『時間は作れる』だから『行動してみる』ってこと…ですね。
さて私はというと、
朝活ルーティンなるものを作り、いつもより1時間早く起きてジョギングや勉強の時間に当てている。
たしかに頭もスッキリして仕事にも集中できている気がする。それに早朝の静寂な時間は心地がいいし朝日も気持ちがいい。何よりコーヒーが美味しい！
もしかしたら性に合っているのかもしれない…
と言いつつ、お布団に溺愛されている私。【早起き時々寝坊】スタイルで 笑 気張らず気長にやっていこうと思う。
（MMK）
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2021.11.26 02:36
2021.11.26 00:26