楽しんで走る時間！
走ることは楽しいという原点！
日々の生活の中で そんなジョギングの時間を
大切にしていきましょう！

１．7月の練習会

集合は午前7時、スタートは午前7時10分です。

【注意】新型コロナ感染拡大防止のため、引き続きマスクなどを着用し、十分距離をとってお集まりください。今月も練習コースを２つに分けますが、②コースは、初級者でも走りやすい中堀周回コースです。

1) 8月8日（日）

①組 西ヶ谷総合運動場往復　11.8ｋｍ

ロングコース　　　練習会場～浅間神社～狩野橋～西ヶ谷球場　　往復 11.8km

ショートコース　　練習会場～浅間神社～狩野橋 　 往復 9km

超ショートコース　練習会場～浅間神社～ﾊﾞｲﾊﾟｽ　　　　　　　　往復　6km

※ 道に迷っても最後尾には 会長がいますので安心！

②組 駿府公園中堀周回コース　1周 1.65km

駿府公園　中堀　1周　1.65km　周回コース

3周で約 5km、6周で　約 10km、9周で15km

各自のペースでまた、距離は自分のその時の判断で走ればOK

同じペースの方と走るとモチベーションもあがり、良い練習になります。

2) 8月22日（日）

①組 羽鳥洞慶院往復 13.8km

ロング　　練習会場～安西通り～バイパス通過～久住谷川沿い～洞慶院　13.8km

ショート　練習会場～安西通り～バイパス折り返し　　　7.4km

※ ゆっくり組は時間を気にせず 最後尾は 会長に任せてください！。

②組 駿府公園中堀周回コース　1周 1.65km

2．トレラン部・ハイキング部 練習会

【トレラン部】

～AR竜爪一部から西里温泉へGO！（約20キロ）～

集合：８月28日午前8:00 JR草薙駅北口

コース（予定）：草薙駅～梶原山公園など経由～穂積神社～やませみの湯～バスで興津駅

※着替え・タオル等荷物は背負って走ります。

※給水・給食は各自で持参をお願いします。

【ハイキング部】

～匠宿から丸子朝市満喫（距離は短め）～

集合：８月28日午前8:30 駿府匠宿

コース（予定）：匠宿～丸子城址～誓願寺～大鈩不動尊「丸子朝市」～丸子とろろ汁

※詳細は後日LINEなどでお知らせします。

3.イベントについて

8月1日（日）ちょっくら富士登山へ行ってきます！参加者は各配車ごとに集合時間など確認をお願いします。

4.新規会員のお知らせ

7月11日の練習会に参加された 静岡市駿河区在住のN島さんが入会されました。今後とも、よろしくお願いいたします。会員数は89名となりました。        

5. 会からのお知らせ

本ホームページでは、みなさんからの投稿を受け付けております。普段の練習内容やおすすめのランニングコースなど、shizuokahashirokai@gmail.comまでぜひお寄せください。