明日の準備！

いやぁ、NORIさん、昨日は突飛な行動に出ましたねぇ。

『リコカツ』はいよいよ来週最終回。NORIさん、最後までがんばってください(笑)

さて、明日はいよいよ練習会。30キロオーバーのロング走は久しぶり。はたして完走できるでしょうか(^^;

で、明日は何履いてこうかな？新たに入手したリンコンTKか、はたまたFuelcell Rebel V2か、いやいや履きなれたペガサス37もいいな、あっそうだ１年以上履いてないネクスト％履いちゃおうかな？・・・って、遠足前の小学生かっ！

ちなみに、ソールが削れやすいリンコンちゃん、補修材を買ってきて削れやすいところに予防的に塗ってみました。

加えて、昨日はマツキヨに行って、生まれて初めて日焼け止めを購入。先日のポンコツ走でノースリーブで２時間走っただけなのに、肩が水ぶくれで悲惨なことになったので(^^;

アミノ酸も自宅の在庫が切れてたので、あわせて購入。マツキヨPBが安くておススメです。

幸いなことに、明日の天気は「くもり」で、午前７時の予想気温は21.9℃。ただ、気温は徐々に上がっていくようですね💦

10年前の9月、大井川リバティで仲間と練習してたら、フラフラになって手足がだんだんしびれてきて島田市民病院へ救急搬送。クレアチニンの値が高く、おしっこが出るまで返してもらえませんでした。

明日は、十分給水とりながら、無理せず、安全優先でいきましょう！会長が、給水場所について検討してくれました。

「足久保小学校の先の硯水泉で 水を買えば トイレ借りれると思います。その先は 何もありませんので栗島折り返し時は、硯水泉で 休憩した方が 良いと思います。ショ―トは、各橋めやすに、折り返しかなと思います。ちなみに 狩野橋まで6kmです。片道もしかしたら 17kmあるかもしれません。休憩ボイントは、たたき台です。」とのこと。

ということで、繰り返しになりますが無理は禁物。体調次第では途中引き返す勇気も大切です。午前7時静岡市民文化会館駐輪場集合。ランステに荷物預ける方は午前7時オープンですので、そのあと集合していただければ結構です。会員以外の方も、よろしければご参加ください。では、明日、がんばりましょう！