新東名、本日午後2時から全線6車線化、最高速度120キロ/hの本格運用開始だそうです。これで、忍野トレイルや山中湖RRとか、浜松や愛知県の大会に行くもの、グンと便利になりますね(^^)

一方、最高速度制限なしの大井川Trial Marathon！昨日はY口さんのレースをお伝えしましたが、今日はM-shimaさんの42.195キロをお伝えします。今回で、M-shimaさんの練習日誌も第17回、これまでの蓄積が花開くのか、はたまた痛めたふくらはぎに苦しめられっぱなしだったのか？ご覧ください！

1年ぶりのフルマラソン、脚の具合が不安だが今までに不安の無かったフルマラソンなど無かったし、まあボチボチ行くかな🏃

12/20(日)

大井川トライアルマラソン・フル

強風でメチャ寒い中スタート。

前半ペースは抑え気味に、のはずが20km過ぎくらいであんま余裕なくなる💦

中間点でコレはやべーパターンだろ…

25kmあたりからは

心配してた脚のあちこちの痛みがきつくなって、ここでいったん心が折れる。

会場まで戻って30kmでやめよう。

先月のハーフでリタイアして、すっかり投げ出し癖がついてやがる(^^)

ところが30kmまでペースダウン⤵してトロトロ走ってるとだんだんと痛みが軽くなってくる。

やっぱしもうちょい走るか。

ペース落としたのが幸いしたのか体力も回復して30km過ぎからペースアップ⤴ 40km手前までゴボウ抜き状態で、ここは楽しく走れる🎵

最後の2km少しの周回は風がきつく精神的にも苦痛でペースダウン⤵ 3時間10分も切れずにタイム的にはヘッポコだが、30km過ぎてから上げられたのは久々に良い内容じゃないかな。

結果論だが20-30km区間をゆっくりと休んで走ったのが、30-40kmのペースアップに繋がった。先月半ばまで毎週ロング走やってた貯金も少し残ってたかな。

相方も脚が攣りながら完走。

ゴール後にも攣って芝生で転がってたが(^^)

駐車場まで転がしてあげようかと思った(^^)

参加された皆さんお疲れさんでした。

脚の具合は、数日様子見るがさほど酷いダメージは無さそう。どっちにしろお正月まではのんびり休養かな。

～END～

はいはい、ど～ぞ、駐車場でも世界の果てでもどこまでも転がしちゃって～(笑)「大丈夫？目が回らない？」「うん、大丈夫💓」「じゃあ、もうちょっとぐるぐるしちゃおうかな」…も～、こんなの朝から放送事故になっちゃうじゃん(笑) まあ、このくらいにしときましょう。僕も大人ですから。

それにしても、残念ながらサブスリーとはいきませんでしたが、悪コンディションの中、3時間10分とは、やっぱスゴい！それにいったんやめかけてからの、ペースアップなんてことあるんですね、びっくり。

ということで、次回大会はまだ決まってないと思いますが、次回はレース前の肉離れには十分気をつけて、本番時速120キロ/hでお願いします(笑) Y口さん、M-shimaさんに引き続き、続々と大井川Trial Marathon完走レポートいただいています。ありがとうございます。明日はNORIさんの完走記をお伝えしま～す。お楽しみに！