野辺山71km初挑戦⑨野辺山試走

月曜恒例M-shimaさんからの投稿、今日は第9回です。大会が開催される5月20日まで残すところあと2週間。現地に試走にまで行って、準備万端のようです。

GWに入って急にくしゃみと鼻水が止まらなくなって咳も出てきた💦

花粉は終息してるはずだが、黄砂かPMナントカの影響かな？

走り過ぎるなというマラソンの神様の警告かも(^^) 

5/3(木）

由比港桜えび祭りランに清水駅から合流して軽く走る。

会場に着いてちょっとした反省会、私は飲まなかったが会長はまともに歩けないくらいベロベロ(^^) 11km・67分

5/4(金）

来月、柴又ウルトラを走るTさんとラン友さん達のLSDに混ぜてもらう。

野辺山経験者に、前半の砂利道に砂利止めの黒いゴムが設置されていて躓かないようにと貴重なアドバイスを受ける。

私は途中で抜けたが、60kmくらい走ったそうでお疲れ様でした！

26.5km・2時間55分

5/5(土）

今年で野辺山100km3回目になるM-shitaさんとラン友さん達の現地試走会に連れてってもらう。

前半の砂利道の上り、脚を取られて走りにくい上に標高が高く息苦しい💦

砂利止めのゴムが出っ張ってるので、時々ミニハードル跳ぶみたいに走る。

下りは…転倒や捻挫の危険を感じる(^-^;

ここは絶対ゆっくり慎重に走らんとヤバいな(^-^;

23kmでよーやく舗装路に出るが、この後もず～っとアップダウンが延々続く💦

100kmにエントリーしなくて良かった…と安堵、てゆーか71kmもヤバいんじゃないかと思うほど、今まで走ってきたマラソンとはケタが違うコース💦 

本番のペース配分、目標タイム等は大幅に下方修正せざるを得ないが…

何故だかワクワクして2週間後の本番が楽しみになってきた(^^)

結局、今週も走り過ぎたが脚の疲れやダメージは少ないのが幸い。

2週間前の投稿では、「徐々に練習量を減らしながら疲労回復させていきたい。」と言っていたM-shimaさん、42キロ試走とか全然減らしてないような気がしますが^^;これだけいろいろ準備して望めば、ゴールしたときさぞかし達成感があるでしょう。ぜひ、大会後も月曜日は投稿継続お願いします。それでは、みなさん今週1週間がんばれば、楽しい総会が待っています。それぞれのお仕事、がんばりましょう！