本日、3週間ぶり43回目のパークランに参加してきました。走ろう会からの参加者はこちらの7名と僕。N倉さん、今日はなんと10分前に来ていてこのドヤ顔(笑) そして、スタートには間に合ったけど、写真撮影には間に合わなかったパークラン2回目のまっちゃん。
さらに、明日は袋井メロンマラソンで10キロに出場するRisaっち。となりを走っているのは、黄泉の国から帰ってきたNORIさん、ちゃんと足がついてます(笑)
同じく明日袋井メロンに出場するS井さんはお子さんのお迎えがあるということで、カジュアルな装いで奥様としあわせオーラを周囲にふりまいていました、リアじゅ～❤
今週は午前中時間があんまりとれなくて、月曜5キロ、水曜4キロ、木曜3キロ、金曜4キロのチョビチョビ走しかできなかったので、今日はパークラン後、走って自宅までゆるラン。途中までK分さんとペアランしてたんですが、K分さんのお年を聞いてびっくり仰天。来年？０歳の大台とのことなんですが、とってもそんな風に見えない。会長と同じくらいかと思ってました。ランナーはやっぱり若く見えますね、NORIさん以外(笑) 途中、お腹が空いたので、ゆで太郎にピットイン。
朝そば（400円）であったまり、再び走り出して無事自宅に到着しました、通算約20キロ。そして、明日は12月第1回練習会でふたたび20キロ走の予定。コースは、駿府城公園中堀グルグルの日です。
いつものようにテーブル持ってきますので、ドリンクは各自お持ちいただき、周回の途中でしっかり給水してください。一応、3周約5キロを1セットとして、4セットで20キロとなりますが、ペース・周回数は各自で決めていただければ結構ですし、朝7時は早すぎるという方は途中から参加いただければ結構ですし、「おら今日はちょっと用事があるだ」という方は途中離脱していただいてもちろん結構です。明日の午前8時の予報はtenki.jpによれば、くもり、気温9.7℃、湿度60％、南西の風2ｍ/ｓ、仏滅とのことで、まずまずのコンディションではないでしょうか。
午前7時静岡市民文化会館駐輪場集合、午前7時10分スタートとなりますので、こぞってご参加ください。なお、一般ランナーの方もいらっしゃいますので、十分ご配慮の上ご走行ください。では、明日たくさんのご参加お待ちしていま～す✋
0コメント