ペース走⤴じゃなくてポンコツ走⤵

山県亮太選手、9秒95の日本記録おめでとうございます！しかも、9秒台が4人も！日本人は10秒の壁破れないなんて言われてた時代から隔世の感がありますね。

そして、NORIさんたら『リコカツ』だけじゃなくて、大河ドラマにも出てたんですね。悪役ぶりもなかなかではないですか！今度の練習会にモノマネお願いします(笑)

さて、先週土曜日。モコちゃんのトリミングのため泣く泣く月例しまだを断念したため、午前11時車で静岡大橋下に移動。しまだ大井川にエントリーしたので、現状の走力を確認するためひとり20キロペース走にやってきたのです。

近くの田子重で、ドリンクとチョコを買って、午前10時57分スタート！サブ４ペースの5分40秒のつもりでスタートしたんですが、とにかく暑い！

スタートしてすぐにキロ6分オーバーになり、ずるずるとペースが落ちてくる。下流2.5キロは向かい風なのでまだいいけど、上流へ向かうと追い風で体感的には無風状態。暑い！ノースリーブを着てきたので、肩がジリジリと焼けていくのがわかる。帽子を被ってきたのが、せめてもの救いだ。

で、5キロ走っては休憩を繰り返し、15キロでやめちゃおうとも思ったんですが、なんとか20キロ完走。最後の２キロだけがんばりました(^^;

結果キロ6分27秒のポンコツ走になってしまいました＿|￣|〇 このペースではフルの完走タイムは4時間34分、ダメダメっす。

そして昨日、「本当はこんな実力ではないのだ」と雨上がりの午後3時、草薙運動場周回（1.5キロ）を10周ペース走に挑むも、前日同様キロ6分34秒のポンコツ走、しかも8周でギブアップ。

フル完走できる気が全然しなんですけどぉ～💦

まじめに練習したら、またあの自転車に乗っているみたいな感覚もどってくるんでしょうか…。この1年のブランクは、あまりにも大きい。まあでも5カ月ありますからね、がんばりますぅぅぅ。